ПОТУЖНА ФІТНЕС
Bp.1062 Берталан Секелі 29.
Станьте учасником Pull Fitness
Pull Fitness відкрив свої двері у квітні 2017 року на перетині вулиць Подманицького та Секелі Берталана, лише за 10 хвилин ходьби від Західного залізничного вокзалу.
Проектуючи тренажерний зал, ми прагнули, щоб кожен знайшов правильну форму вправ для них, а наші гості стали справжнім омолодженням у приємній, звичній обстановці.
Нашою метою було зробити Pull Fitness ідеальним вибором для всіх, хто хоче рухатися, тож від початківців до тих, хто має найвищий рівень фізичної форми, ми вітаємо всіх, хто обрав свідомий спосіб життя та спорт.
На наших групових заняттях та в рамках наших особистих тренувань на тих, хто бажає займатись спортом, чекає професійно підготовлена команда компетентних тренерів. Наші машини та набір інструментів для функціональних тренувань дозволяють кожному в Pull Fitness знайти той вид спорту, який їм подобається, а наші тренери надають професійну допомогу для їх використання, якщо це необхідно.
Ми віримо, що наше тіло справді є храмом нашої душі і тому вимагає належного лікування та постійної уваги. Окрім фізичних вправ, не менш важливо створити усвідомлений раціон харчування та правильний раціон для організму. Ось чому серед наших послуг ми пропонуємо нашим гостям розробку персоналізованої дієти після комплексної перевірки стану здоров’я, доповненої програмою тренувань за необхідності.
Найголовніше для нас, що гості Pull Fitness добре проводять час під час тренувань і можуть завітати до нас у будь-який час.
Ще раз дякуємо всім, хто обирає нас за довіру!
Аттіла Пінтер
SZAKMÁRY LUCA
Бернадетт Белак
Pálfi Vica
що ми пропонуємо:
Наші Послуги
Освіта бойових мистецтв
Індивідуальні та групові тренінги
Функціональний тренінг
Навчання TRX
Інфрачервона сауна
Поради щодо дієти
70% нашого раціону відповідає за зміни, що відбуваються в нашому організмі - будь то збільшення ваги або схуднення - тобто збільшення ваги або схуднення. Ступінь використання або надмірного депонування поживних речовин залежить від усіх інших факторів, таких як спорт, робота, відпочинок або психічний стан.
В основному ми маємо 3 чудових джерела поживних речовин: білки, вуглеводи та жири, до яких додаються вітаміни та мікроелементи, які ми можемо забезпечити якісними джерелами поживних речовин, тобто їсти хорошу їжу та харчові добавки, якщо це необхідно. Ідеальна дієта, також відома як дієта, містить потрібну кількість цих поживних речовин залежно від того, чи хочемо ми збільшити чи зменшити свою вагу, чи, можливо, просто підтримувати своє тіло та тіло здоровими.
Щоденна потреба в енергії - це показник, який в калоріях показує, яку кількість енергії нам потрібно споживати протягом дня, якщо ми хочемо зберегти свою поточну вагу. Отже, у випадку людини з надмірною вагою, мабуть, потрібно зменшити це значення, вводити менше цього, тобто їсти, щоб схуднути, і якщо ця людина хоче збільшити вагу та м’язи, нам потрібно збільшити цю суму.
Є продукти, споживання яких слід уникати, і заборонений список, якщо хтось хоче змінити свої погані харчові звички і навіть хоче покращитись. Для того, щоб наш мозок звільнився від цих ароматів і, наприклад, “позбувся” від цукрової залежності, ми маємо демонструвати самоконтроль щонайменше протягом трьох тижнів безперервно, не обманюючи і не вводячи в оману, оскільки протягом цього часу мозок здатний звикнути до різних продуктів, що викликають звикання, таких як цукор, і після всього цього часу ви вже не відчуваєте бажання споживати своє тіло, тобто ваш мозок обробляє його, щоб більше не отримувати його. На даний момент варто ще більше дотримуватися дієти, наполегливо і не здаватися, бо тоді ми можемо досягти ще більших і вражаючих результатів. Ось продукти з чорного списку, які ми не повинні споживати жодним чином, якщо хочемо підтримувати своє здоров’я:
- страви, що містять біле борошно (включаючи випічку, макарони, піцу, хліб)
- продукти, що містять цукор (тут дуже важливо звертати увагу на ярлики на продуктах, уникати тих, що містять цукор! Використовуйте підсолоджувачі, одним з найкращих рішень є еритрит. Споживання солодощів, шоколадних батончиків, тортів, мюслі, продуктів Форнетті, цукристих йогурти тощо) суворо уникати !)
- Мірелітові продукти (крім натуральної риби, фруктів, овочів, але кращий вибір - свіжі)
- консервовані готові страви
- їжа з високим вмістом жиру (наприклад, свинина, смажена на олії їжа, смажені речі, незбиране коров’яче молоко)
- нездорові закуски (чіпси, шоколад, печиво, печиво)
Ці продукти мають високий глікемічний індекс, це означає, що вони раптово підвищують рівень цукру в крові, викликаючи тимчасове задоволення в організмі, але через деякий час ми знову зголодніємо і будемо ще більше жадати цих нездорових, бідних поживними речовинами продуктів. Не кажучи вже про те, що ці продукти містять речовини, які майже відразу відкладаються на нашому тілі як жирові прокладки, і до того моменту, коли ми це усвідомлюємо, ми вже боремося із зайвою вагою та іншими проблемами зі здоров’ям протягом декількох хвилин насолоди. І це, очевидно, занадто великий ризик, щоб хтось зрозумів, особливо якщо є корисна і смачна альтернатива всьому.
70% нашого раціону відповідає за зміни, що відбуваються в нашому організмі - будь то збільшення ваги або схуднення - тобто збільшення ваги або схуднення. Ступінь використання або надмірного депонування поживних речовин залежить від усіх інших факторів, таких як спорт, робота, відпочинок або психічний стан.
Поживні речовини
В основному ми маємо 3 чудових джерела поживних речовин: білки, вуглеводи та жири, до яких додаються вітаміни та мікроелементи, які ми можемо забезпечити якісними джерелами поживних речовин, тобто їсти хорошу їжу та харчові добавки, якщо це необхідно. Ідеальна дієта, також відома як дієта, містить потрібну кількість цих поживних речовин залежно від того, чи хочемо ми збільшити чи зменшити свою вагу, чи, можливо, просто підтримувати своє тіло та тіло здоровими.
Щоденна потреба в енергії - це показник, який в калоріях показує, яку кількість енергії нам потрібно споживати протягом дня, якщо ми хочемо зберегти свою поточну вагу. Отже, у випадку людини з надмірною вагою, мабуть, потрібно зменшити це значення, вводити менше цього, тобто їсти, щоб схуднути, і якщо ця людина хоче збільшити вагу та м’язи, нам потрібно збільшити цю суму.
Є продукти, споживання яких слід уникати, і заборонений список, якщо хтось хоче змінити свої шкідливі харчові звички і навіть хоче покращитись. Для того, щоб наш мозок звільнився від цих ароматів і, наприклад, “позбувся” від цукрової залежності, ми маємо демонструвати самоконтроль щонайменше протягом трьох тижнів безперервно, не обманюючи і не вводячи в оману, оскільки протягом цього часу мозок здатний звикнути до різних продуктів, що викликають звикання, таких як цукор, і після всього цього часу ви вже не відчуваєте бажання споживати своє тіло, тобто ваш мозок обробляє його, щоб більше не отримувати його. На даний момент варто ще більше дотримуватися дієти, наполегливо і не здаватися, бо тоді ми можемо досягти ще більших і вражаючих результатів. Ось продукти з чорного списку, які ми не повинні споживати жодним чином, якщо хочемо підтримувати своє здоров’я:
- страви, що містять біле борошно (включаючи випічку, макарони, піцу, хліб)
- продукти, що містять цукор (тут дуже важливо звертати увагу на ярлики на продуктах, уникати тих, що містять цукор! використовуйте підсолоджувачі, одним з найкращих рішень є еритрит. Споживання солодощів, шоколадних батончиків, тортів, мюслі, продуктів Форнетті, цукристих йогурти тощо) суворо уникати !)
- Мірелітові продукти (крім натуральної риби, фруктів, овочів, але кращий вибір - свіжі)
- консервовані готові страви
- їжа з високим вмістом жиру (наприклад, свинина, смажена на олії їжа, смажені речі, незбиране коров’яче молоко)
- нездорові закуски (чіпси, шоколад, печиво, печиво)
Ці продукти мають високий глікемічний індекс, це означає, що вони раптово підвищують рівень цукру в крові, викликаючи тимчасове задоволення в організмі, але через деякий час ми знову зголодніємо і будемо прагнути до цієї нездорової, бідної поживними речовинами їжі ще більше. Не кажучи вже про те, що ці продукти містять речовини, які майже відразу відкладаються на нашому тілі як жирові прокладки, і до того моменту, коли ми це усвідомлюємо, ми вже боремося із зайвою вагою та іншими проблемами зі здоров’ям протягом декількох хвилин насолоди. І це, очевидно, занадто великий ризик, щоб хтось зрозумів, особливо якщо є корисна і смачна альтернатива всьому.