Я рада, що у нас з ним завжди було одне і те ж.
Сьогодні я не готувала, бо вчора у нас було багато сочевичного супу, а вранці у нас була програма. Потім, коли ми прибули, він згадав, як у сім’ї були лаваш та коржі. Я запекла в них гостру курячу грудку, ми порізали багато овочів (салат айсберг, огірок, цибуля, перець, помідор) плюс трохи заправки, і вони вже з’їли делікатес. Я теж його їв, але з тостами.
Але зараз я трохи розмазаний.
З тих пір, як я їв підвищений жир, я набрав два кілограми.
І все ж це саме для того, щоб перестати худнути, з низьким вмістом жиру, їсти більше і худнути.
Я Пеф і сумний.
Я продовжую лікування, але я не вкладаю жир у свої приготовані страви. зараз.
Хто має досвід у цій темі.
Будь ласка, дайте пораду!
Я зробила свій печінковий паштет:) Це було небесно! Мій чоловік каже, що це не триватиме довго:))
Просто рекомендую всім!:)))
Я проходжу курс Reg-enor другий тиждень. Я читаю форум з самого початку, ще не дійшов до кінця, але намагаюся. Ви пишете дуже хороші рецепти, я вже пробував більше. Не думаю, що важко дотримуватися правил. Я особливо пишаюся собою, тому що мене до цього часу легко спокушали, і зараз мені важко протистояти будь-якій спокусі. І молочні продукти - це мої слабкі сторони, і наше власне домашнє вино. Я вирішив, що цього не може бути, і це було зроблено. Ось так я сприймаю. Я ходжу на три тренування на тиждень, на жаль, я не міг їхати останні два тижні, але вчора сидів на велотренажері, я також їздив годину, роблю це і сьогодні, і хочу у вихідні.
Минулого тижня я схудла на 2,5 кг, у вихідні знову зважуюсь, мені буде цікаво. Це справді стійке лікування для мене. Я ніколи не була худою, думаю, худну з 15 років, де я досягла успіху, а де ні. Він раптом піднявся від мене на контрацептиві + 10 кг, який я не міг скинути протягом двох років, я дуже впевнений, що зараз він досягне успіху, і мені слід принаймні 10. Звичайно, але я не хочу пообіцяти собі, оскільки я ніколи не був худий, я, звичайно, не буду. Але я змирився б із 77 (вау, моя мати, але це було б добре.).