Целюліт - целюліт - утворюється, коли жир накопичується в накопичених жирових клітинах на певній ділянці - переважно у хвості, стегні та надпліччі у жінок - змушуючи шкіру випирати над клітинним розростанням.
Ожиріння та целюліт є наслідком поєднання кількох факторів. Це: недоїдання; неадекватні або незадовільні фізичні вправи або їх відсутність; напруга і стрес.
Всі ці фактори сприяють поганому надходженню кисню до тканин і токсини та кислоти призводять до накопичення.
Якщо виведення токсинів буде недостатнім, шлаки “замуруються”, організуються, і сполучна тканина насититься рідиною.
В результаті тканина потовщується, твердне і утворює щільні мішечки, які «набрякають». Між ними утворюються вм'ятини і ямочки.
Результатом є характерний целюліт. Цей початковий стан з часом перероджується в целюліт.
Переповнені адипоцити (адипоцити), накопичені токсини та рідини пригнічують і деформують сполучну тканину, розривають колагенові волокна, блокують крово- і лімфотоки, що ще більше погіршує стан і прискорює дегенерацію тканин. У більш важких випадках набряклі тканини можуть стягувати нервові шляхи, і в цьому випадку може виникати біль.
Боротьба з целюлітом без руху - це втрачена причина з самого початку.
Однак важливо вибрати таку форму руху, яка працює конкретно в проблемній зоні.
Клаудія Шиффер і силова пластина
Ель Макферсон і Клаудія Шиффер все тіло клянеться вібраційними тренуваннями (Power Plate).
Клаудія Шиффер - супермодель: “Power Plate - це невід’ємна частина моєї тонізуючої тренування, і мені це дуже подобається. Щирий та інтенсивний метод тренувань, який дійсно займає мало часу. Power Plate допомагає мені як працюючій матері, яка часто має непередбачуваний графік роботи, підтримувати форму, не витрачаючи години у спортзалах ".
Елл Макферсон - супермодель: «Я люблю Power Plate. Навіть через два тижні я бачу різницю в животі та ногах.
Power Plate справді працює - все моє тіло набагато напруженіше. Мені подобається, що я вже бачу результати за такий короткий час, поки я ледве змушую себе ".
Ел Макферсон і силова пластина
“Під час тренування м’язи скорочуються 25-50 разів на секунду. Якщо просто наступити на вібраційну машину, скажімо, 30 Гц протягом 30 секунд, це спричинить 900 скорочень м’язів! Тобто, ви виробляєте максимум спалювання калорій за частку часу, і все це за частку часу порівняно з традиційними тренуваннями. Зазвичай тренування Power Plate триває півгодини. Кожну вправу потрібно виконати лише за 30-60 секунд, і наступна може прийти. Найбільш помітним є те, що форма змінюється під час тренувань, все тіло стає більш напруженим і підтягнутим ».
Тренування прискорення покращують лімфатичний кровообіг, допомагаючи руйнувати целюліт.
Acceleration Training ™ діє як “механічний, вібраційний масаж”. Без фізичного контакту - відкачуючи тисячі м’язових волокон, він відкачує тканинну рідину, бруд разом з токсинами з проблемних зон - зменшуючи тим самим застій лімфи в тканинах. Це допомагає вимити токсини, усуваючи целюліт і полегшуючи імунітет.
За даними німецького дослідження, лише тренування по вібрації повного тіла зменшувала целюліт на стегнах і сідницях. При доповненні кардіотренуванням цей ефект був ще більш вираженим. Ліпосакція, креми, затяжки лише призвели до тимчасового поліпшення стану. Без постійного лікування в цих випадках целюліт повертається.
Ми часто стикаємось із випадками запущеного целюліту, коли може знадобитися внутрішнє лікування через збільшення накопичення та організації токсинів. У таких випадках студія з вашим лікарем рекомендується консультація. Звичайно, можлива детоксикація на рівні клітин.