Якщо ви хочете ефективно боротися з кілограмами, зібраними під час Різдва, можливо, краще спробувати в спальні, а не в тренажерному залі.

Займатися любов’ю - це дійсно важлива вправа, вважають вчені.

Вони виявили, що година роману між простирадлами спалює майже стільки ж калорій, як 30-хвилинне тренування. Чоловіки за півгодини вживають 120 калорій, а жінки - 90 калорій. Згідно з дослідженням, витрати енергії серед сексуально активних здорових молодих пар такі, що чоловіки в середньому спалюють 4,2 калорії за хвилину під час сексу, 9,2 на біговій доріжці, а жінки - 3,1 калорії за хвилину під час сексу.

прирівнюються
Ці результати свідчать про те, що сексуальну активність потенційно можна розглядати як навіть значну вправу. Більше того, сексуальна активність може бути дуже приємною, і пари цінують спалені калорії у цій формі краще, ніж 30-хвилинне тренування на біговій доріжці.

Сексуальна активність є важливою та важливою діяльністю в житті людей і, схоже, впливає на психічний, фізичний та соціальний стан, стан здоров’я та якість життя людини. "Враховуючи, що сексуальна активність є однією з найбільш часто практикуваних в житті людини, видається важливим провести дослідження на цю тему". Зазначили експерти.