Медичний експерт для статті

Завдяки частим протизапальним та спазмолітичним властивостям, лікарська ромашка є загальним показанням для захворювань шлунка, жовчного міхура та печінки. Ромашка допомагає при набряках і кишкових коліках; Полощіть рот при тонзиліті пакетами квітів, порожнини рота та горла.

інструкція

Також пийте ромашковий чай для схуднення.

Як діє ромашка для схуднення?

У лікувальних цілях люди почали використовувати ромашку сімейства айстрових (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) ще в давнину, і зараз вона є фармакопейною рослиною в трьох десятках країн світу, яка широко використовується як доповнююча та альтернативна медицина. [1]

Досліджено склад рослини, що містить кілька фенольних сполук, особливо флавоноїди та глікозиди: апігенін, апігенін-7-О-глюкозид, апін (7,5,4-триоксиплавон), грижа, кверцетин, патулетин, лютеолін, міритин; азулен (включаючи камазулен); проазулен (матрикарин та умберикон); терпеноїди (α-бісаболол та його оксиди); сесквітерпенові лактони; кумарин; фітоестрогени (геністеїн), глікозильовані органічні кислоти тощо [2]

Ми вивчаємо фармакодинаміку біологічно активних речовин, у тому числі пов’язаних із надмірним відкладенням спалювання жиру. Хоча, як і більшість трав, механізм дії активних інгредієнтів, що містять квіти ромашки, може бути синергетичним, тобто супутнім або доповнюючим.

Споживана продукція ромашки для схуднення заспокоює нерви та покращує сон завдяки флавоноїдам апігеніну та хризину, які, як вважають, зв’язуються з рецепторами гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК) нейромедіатора інгібітора ЦНС. [3], [4] Повний нічний сон дуже важливий для схуднення, оскільки уві сні відбувається синтез пригнічувача апетиту серотоніну - «гормону гарного настрою», що виробляється ентерохромафіновими клітинами кишечника та серотонінергічними нейронами центральної нервової системи.

Крім того, відсутність сну підвищує рівень кортизолу в крові, а отже, синтез греліну, який регулює рівень апетиту, і рівня лептину - гормону, який пригнічує голод при зменшенні. Визначення рівня греліну у людей із зайвою вагою показало, що воно було нижчим за норму, але рівень лептину з самого ранку зріс. [5]

Правда, вплив ромашки на апетит суперечливий. Деякі дослідники відзначають, що ромашка містить гіркоту, стимулює вироблення шлункового соку, а отже, посилює почуття голоду.

Інші переконують у зворотному: ромашковий чай для схуднення не тільки покращує травлення їжі, допомагає при диспепсії нервової системи та подразненні кишечника, але також знижує апетит - через підвищений рівень серотоніну. [6]

Дослідження in vitro за кордоном показали, що ромашковий чай - завдяки дії поліфенолів на цю рослину - зменшує метаболічний стрес, послаблює гіперглікемію після їжі та поглинання вуглеводів, запобігає окисленню ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ).

Поліфеноли ромашки (апігенін та апігенін-7-О-глюкозид) пригнічують фермент білка α-амілази слини та підшлункової залози, який гідролізує харчові полісахариди. Також було встановлено, що флавон-апігенін (похідне 2-фенілбензо-γ-пірону) може зменшити фосфорилювання каталітичного ферменту ацетил-КоА карбоксилази, інгібуючи накопичення ліпідів.

Застосування під час вагітності

Враховуючи те, що немає жодних доказів абсолютної безпеки ромашки для плода, ця трава не рекомендується жінкам, що виношують дітей, а також грудному вигодовуванню. [7] Дослідження показали, що ромашка стимулює післяпологову вагітність [8]. Вживання ромашки та солодки під час вагітності призвело до високого ступеня загрози викидня та передчасних пологів [9].