природний

Уповільнення метаболічних процесів здебільшого пов’язане з малорухливим способом життя та відходами продуктів, що потрапляють у травну систему. Спробуйте наступні трави, які допоможуть очистити травну систему від зайвих відходів! Вони полегшують ваше тіло і пришвидшують втрату ваги.

Заб

Овес змітає відходи, які прилипають до стінок кишечника, гальмують належне засвоєння їжі та перешкоджають процесам травлення, а також зменшують кількість шкідливого холестерину в організмі.
Тим, хто страждає на цукровий діабет або серцеві захворювання, дієтологи рекомендують їсти на сніданок свіжоприготовлену кашу. Овес, вівсяні паростки, каші містять особливий тип клітковини, бета-глюкан. Вже в 1963 році було проведено кілька експериментів щодо сприятливого впливу, який він чинить на рівень холестерину. Вживання однієї чашки каші на день значно змінює загальний рівень холестерину на 8-23% нижче. Це також знижує ризик розвитку серцевих захворювань.
Овес багатий на вітаміни (В1, Е) та мінерали (залізо, марганець, калій, магній). Він благотворно впливає на судини; знижує рівень ЛПНЩ в організмі ("шкідливий" холестерин). Завдяки високому вмісту клітковини вівса він виводить шкідливий холестерин із травної системи, тому не потрапляє в кров.
Вживання цільнозернових страв, таких як каші, особливо рекомендується жінкам у менопаузі. У цьому випадку підвищений артеріальний тиск і рівень холестерину підвищуються у жінок.

Овес у повсякденному житті:
Простий, але дуже ефективний спосіб подолання ранкової сонливості та пасивності вже давно практикується ірландцями. Вони їдять багато їжі, зробленої з вівса.
На додаток до бутербродів та яєчних страв, каша завжди готується у горщику в місцях для сніданків у Нью-Йорку.

Часник

Корисна дія часнику використовується в народній медицині здавна. Ароматична трава лікує багато проблем кишкової системи, крім стимулюючого травлення дію, наприклад, дезінфікує стінки кишечника.
Більше того, це прикрашає, детоксикує і навіть допомагає схуднути!

Часник, як і багато інших трав, уже був незамінною рослиною в середньовічних монастирських садах. Він навіть застосовувався проти широкого кола захворювань, проблем - запорів, здуття живота, безсоння, і застосовується донині.

Сприятливий вплив часнику:
Завдяки своїм корисним сполукам часник допомагає позбутися від токсинів, що відкладаються в організмі, а також стимулює жировий обмін. Він підтримує травлення та допомагає усунути можливе запалення травної системи. Дієтологи вважають, що часник також допомагає підтримувати низький рівень холестерину.
Оскільки цибуля стимулює процеси детоксикації організму і має протизапальну дію, це також робить вашу шкіру красивішою.

Тож їжте часник!
Ви можете використовувати гвоздику подрібнену, натерту, свіжу, сушену або варену. Свіжий часник, звичайно, корисніший, оскільки діючі речовини втрачають свою силу під час сушіння та варіння. Можна з’їсти до 3-4 зубчиків часнику.