Протягом ночі обидві речі можуть турбувати вашу дитину. Однак кожна проявляється по-різному, має різні характеристики, і до дитини потрібно підходити відповідно. Дізнайся як.
Причин поганого сну у дітей кілька, вони детально описані в статті про причини поганого сну у дітей. Нічний дез і кошмар вони також впливають на сон дітей. Навіть малюки. Але є два різні концепції. Вони повинні вміти диференціювати та підходити один до одного не так, як позиція батьків. Тож приходьте вчитися розпізнавати, чи це працює про дес і або про кошмар (інакше називається поганим сном).
У цьому випадку відбувається нічний розклад дитини?
Для нічні дошки Вони є типові характеристики як:
- вони можуть виникати головним чином тому, що дитина переживала залякуючий досвід протягом дня
- занепад виникає в першій половині сну (зазвичай протягом 2-3 годин після засинання), коли сон глибокий, це називається нереальний сон
- дитина спить вночі десу
- тривати від 5 - 20 хвилин
- дитина пам’ятатиме, що у нього була ніч, пробудження не пам’ятатиме
- з десова дитина з часом "подорослішає" (не потрібно звертатися за професійною допомогою та лікуванням)
Ваша дитина може поводитися протягом ночі десу наступним чином:
- може здатися, що дитину пробуджують протягом десяти, але все навпаки, це не так - напр. має відкриті очі, сидячи на ліжку, кричачи або спілкуючись тощо.
- дитина прокидається з плачем або криком, може бути пітнією або дезорієнтованою
- дитину важко заспокоїти
- після 5. - 10. хвилин дитина знову засинає
Якщо він має твою дитячий нічний дес, з цим слід поводитися так:
- не розбуджуй його вночі (ти можеш його ще більше налякати)
- будьте обережні, щоб не нашкодити дитині протягом ночі
Як нічні кошмари/страшні сни
Кошмари або страшні сни є, а також нічні таблички, описані вище, кілька символів:
- вони зазвичай трапляються у віці від 2 до 5 років і досягають піку в дошкільному віці (оскільки в цей період з’являється страх темряви)
- вони спричинені негативними емоціями дітей (дуже поганий досвід, від різних телевізійних шоу, фільмів тощо)
- кошмари трапляються у другій половині сну = швидка фаза сну (тоді сон легший, дитина переробляє переживання дня в мозку)
- образи та емоції, які обробляє мозок, можуть здатися дитині настільки яскравими, що навіть прокинувшись, вони все одно можуть здатися йому реальними
- більшість дітей частково пам’ятають страшний сон
Поведінка дитини під час кошмару це може виглядати приблизно так:
- під час кошмару можуть відбуватися рухи тілом, прискорене дихання, дитина може видавати різні звуки
- дитина спонтанно після страшного сну прокидається (на відміну від нічних дощок), він також може прокидатися неодноразово
- прокинувшись, дитина неспокійна, плаче, боїться
- може зателефонувати батькам, бути непевним
Як батько дитини, яка просто переживає кошмар обов’язково дотримуйтесь наступного:
- дитина після пробудження заспокоїться
- пояснити йому, що з ним сталося
- якщо пластини рідкісні, все нормально
- у випадку, якщо деза трапляється часто-дуже часто, однозначно необхідно звернутися за допомогою до фахівця (це може свідчити про серйозні проблеми, травматичний досвід тощо)
Відкрийте для себе більше визначних пам'яток із категорії Здоров'я ТУТ.
Джерело: MUDr. Каталін Штербова (стаття: Аномальні події вночі у дітей. Центр розладів сну у дітей, відділення дитячої неврології, 2-й медичний факультет, Карлів університет та лікарня університету Мотола, Прага)