Алісія Кіз
Співачка тримається своєї щоденної дози кофеїну, оскільки вона не тільки засмучує організм, але й споживає його. Кілька досліджень вже показали, що кофеїн посилює спалювання жиру. Однак замість кави він вибирає здоровіший напій - зелений чай. А перед концертами ви п'єте зелений чай або концентрат зеленого чаю, щоб підвищити свою енергетичну ефективність.
Дженіфер Лопес
Дженніфер Лопес зовсім не вживає алкоголю. Він категорично проти вживання алкогольних напоїв, і не тільки через шкідливі побічні ефекти, а й через високу калорійність. На його думку, спокусливі коктейлі та наливки - різкий удар для вашої фігури.
Леді Гага
Екстравагантна поп-зірка дотримується порад свого дієтолога і їсть кожні дві-три години, перш ніж зголодніє. Це запобіжить розвитку вовчого голоду, який зазвичай закінчується нападом судом. Якщо жадібність переважає над нами, набагато важче наказати собі зупинитися. На додаток до трьох основних прийомів їжі він включає однакову кількість дрібних прийомів їжі, коли втамовує голод так званою закускою. Перекус не повинен перевищувати 100 калорій.
Ріанна
Міцний перець має інгредієнт, який допомагає спалювати жир, тому, якщо ви їсте гостру їжу, ви можете набагато легше позбутися зайвих кілограмів. Ріанна також підтримує свою фігуру чилі і одночасно заряджає собою енергією перед концертами. Його улюблений бульйон, присмачений гострим перцем і перцем.
Неллі Фуртадо
Неллі Фуртадо виступає проти дієт, які складаються лише з салатів. Він підтримує свою ідеальну форму без ненависті до себе. За його словами, ідеальна дієта повинна включати цільнозернові та м'ясо крім овочів та фруктів. Окремо виділено червоне м’ясо, яке є одним з найкращих джерел цинку та заліза. Звичайно, рекомендується нежирне м’ясо.
Гвен Стефані
Гвен Стефані, якщо потяг до солодощів вражає його нестримно, обирає замість шоколаду тропічні фрукти. Фруктовий цукор у фруктах легше перетворюється в організмі в енергію, ніж цукор-рафінад, а також набагато корисніший. А їх вміст вітаміну С також підтримує метаболізм в організмі, тому його також рекомендують для дієт. Його улюблені екзотичні фрукти, такі як папайя, манго та ананас.
Мадонна
Мадонна роками дотримується макробіотичної дієти, наповненої свіжими фруктами та зернами, але у неї також є маленький секрет. Завжди звертайте увагу на потрібну кількість та якість заміни рідини. За порадою вашого дієтолога, вони щогодини випивають півсклянки води. Окрім негазованої джерельної води, Мадонна також щодня п’є свіжу кокосову воду, яка також сприяє детоксикації завдяки високому вмісту калію.