сервіс

Необхідно поговорити з дитиною, яка не хоче спати, і розкрити її внутрішні потреби.

Останні шість місяців моя чотирирічна дочка шукала різних приводів, щоб їй не потрібно було лягати спати. Увечері, після того, як я її врятую, вона продовжує виходити зі своєї кімнати з новими вимогами, думаючи, що спочатку хоче їсти, потім пописати, пізніше випити, і нарешті вона дізнається, що їй доведеться ще раз чистити зуби. Це продовжує ваш відхід до ліжка на годину. Чи слід це ігнорувати або, навпаки, бути послідовним і забороняти такі вигадки? Люсія, Малиново

Я раджу Петрі Хелькмановській, психологу

Ваша дочка росте, розвивається та змінює свої потреби. Ви заявляєте, що останні півроку вона або не хоче лягати спати, або у неї є власна проблема дитинства, яку вона не може висловити інакше, просто попереджаючи вас своєю поведінкою про свою важливу для неї потребу. Напевно ви спробували кілька способів, які, здається, не є ефективними. Було б доречним поговорити з нею та розкрити її внутрішні потреби, чому вона неодноразово встає та залишає свою кімнату. Як мати, вам слід з’ясувати причину такої зміни поведінки.

Коли ви знайдете причину, ви також зможете знайти рішення. Ви теж повинні шукати у своїх спогадах, що змінилося у вашому способі життя чи яка подія сталася, коли дитина почала реагувати таким чином.

Шукайте причину

Причин може бути багато, наприклад, вона ще не втомлена для сну. Можливо, їй потрібен фізичний контакт під час засинання, або вона переживає, що її батьки або один із батьків піде, або вона просто цікавиться, що робити в іншій кімнаті. Залежно від того, що ви знайдете, також виберіть відповідне рішення, яке ви повинні використовувати регулярно і, як ви говорите, неодноразово і суворо. Одноразова або випадкова зміна рішення системою спроб і помилок не працює.

Пам’ятайте, що дитина може не прийняти ваші прохання відразу і їй потрібно трохи часу, щоб звикнути до створених правил. З кожним рішенням він повинен відчувати вашу любов і не втрачати її, навіть якщо ви суворі та послідовні в цих питаннях.

Що допомагає?

Ви можете створити власний ритуал перед сном, щоб заспокоїти дочку. Наприклад, за вечерею слідують ванна, постільна білизна, читання казки, поцілунок на ніч і лягання спати. Вона вже не може встати з ліжка. Не соромтеся залишати відчинені двері в дитячій кімнаті, нехай він буде впевнений, що ви чуєте одне одного і, що найголовніше, нікуди не поїдете. Запалена ліхтарик також допоможе відчути безпеку.

Якщо ви з’ясуєте, що є причиною виходу з кімнати, і це здається вам тривіальним, це ваш погляд дорослого, але він відрізняється від сприйняття дитиною всієї ситуації. Ви досягнете успіху, якщо одночасно поважаєте цю думку та потребу дитини. Це не балування, а прояв уваги та турботи батьків про дитину.