- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Хрін - смердючий, але цілющий!
Хрін - одна з рослин, що має дуже сильні та активні речовини, що позитивно впливають на загальний стан здоров’я людини. Його наслідки помітні відразу. Незважаючи на його специфічний запах, як і часник, перебирайте його і регулярно їжте хрін. Будьте обережні, втрата тепла хроном втрачає поживні речовини, тому натомість вибирайте споживання цього здорового кореня в сирому вигляді
Хрін - рослина, яка виростає у висоту близько 1 - 1,5 метра. Хрін споживає свій білий корінь. Корінь хрону - типова їжа, про яку ми всі знаємо лише з магазину в маленькій пляшці. Тут теж свіжотертий корінь хрону - найсильніша зброя проти хвороби. Під час решітки виділяються її цілющі властивості
Хрін (лат. Armoracia Rustikana) - сімейство капустяні
Що містить хрін - діючі речовини
Вода, білки, вуглеводи, жир, клітковина, вітаміни А, В, С, Е? лютеїн, бета-каротин, омега 3, омега 6 кислоти, фолієва кислота, пантотенова кислота, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, селен, цинк, мідь, натрій
Вплив на здоров’я - хрін
- Рішуче підтримує оборону
- Антисептик - протизапальний ефект
- Антибіотичні ефекти
- Він очищає кров
- Захищає клітини від вільних радикалів
- Профілактика раку
- Профілактика серцево-судинних захворювань
- Знижує високий рівень холестерину в крові
- Це підвищує кров'яний тиск
- Зберігає судини міцними та чистими
- Очищає дихальну систему від слизу
- Діуретичний ефект - відводить зайву воду
- Очищає нирки та сечовивідні шляхи
- Лікує запалення сечовивідних шляхів та нирок
- Покращує травлення
- Усуває метеоризм
- Підтримує спорожнення
- Підтримує швидкість метаболізму - схуднення
- Прискорює спалювання підшкірного жиру та харчових жирів
- Усуває мігрень - головний біль
- Він постачає організм енергією
- Збільшує увагу та пам’ять
Харчова цінність - хрін (100г)
КДж - 184,8 Ккал - 44 Білок - 1,7 г Вуглеводи - 8,7 г.
Клітковина - 3,7 г Жир - 0,4 г Вода - 85,5 г.
Хрін містить мінерали - 100 г.
| Залізо | 0,54 мг | Цинк | 1 мг |
| Кальцій | 59 мг | Мідь | 0,22 мг |
| Магній | 27,9 мг | Омега 3 кислоти | 58 мг |
| Фосфор | 33,5 мг | Омега 6 кислоти | 297 мг |
| Калій | 262 мг | Натрію | 310 мг |
| Селен | 3 мкг | Бета каротин | 1,1 мкг |
Хрін містить вітаміни - 100 г.
| Вітамін А | 2,2 МО | Вітамін К | 1,6 мг |
| Вітамін В3 | 0,7 мг | Пантотенова кислота | 0,25 мг |
| Вітамін В6 | 0,12 мг | Фолієва кислота | 60 мкг |
| Вітамін С | 28 мг | Лютеїн | 12 мкг |
Ефекти схуднення - хрін
Хрін - підходящий засіб для схуднення. Він не тільки підтримує травлення, обмін речовин і втрату ваги, але також підвищує природний захист організму. Його сечогінна дія висушує організм і, крім того, очищає нирки та сечовивідні шляхи. Вплив хрону підтримує спалювання підшкірного жиру, що є великою перевагою у здоровій втраті ваги, де підтримується регулярне та якісне харчування.