Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

коли

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Що робити, коли виникає сонячний опік? Цинк також допоможе!

Автор статті: redakcia Zerex.sk 01.09.2019

В результаті тривалого впливу високих температур, особливо в спекотні літні дні, в поєднанні з зневодненням, це може призвести до сонячних опіків, а також опіків шкіри. Що нам знадобиться, щоб повернути негативні наслідки надмірного впливу сонця?

Хоча цей стан, як правило, не загрожує життю, нам знадобиться кілька дій та процедур для подолання наслідків. Перегляньте перелік заходів, які потрібно негайно зробити та забезпечити. Це також корисно цинку.

Занадто довго на сонці?

Основні причини сонячних опіків включають вплив високих температур у поєднанні з великими фізичними навантаженнями або високою вологістю. Відносна вологість 60% і більше запобігає випаровуванню поту, що практично запобігає охолодженню тіла.

Перші ознаки сонячного опіку зазвичай є непритомність, пульсуючий головний біль, м’язова слабкість або судоми, зміни поведінки, почервоніння шкіри можуть виникнути пізніше. Винятком не є прискорене серцебиття або прискорене та поверхневе дихання.

Вразливі групи є люди будь-якого віку, які не мають хорошого потоку повітря, не п’ють достатньо води, страждають хронічними захворюваннями або вживали велику кількість алкоголю. Діти віком до 4 років та люди старшого віку старше 65 років особливо вразливі, оскільки вони пристосовуються до тепла повільніше за інших.

За даними клініки Мейо, людям, які приймають ліки, що впливають на здатність організму залишатися зволоженим і адекватно реагувати на тепло, також слід бути обережними. До них належать ліки:

● використовується для лікування високого кров’яного тиску та проблем із серцем (бета-адреноблокатори, діуретики),

● для полегшення симптомів алергії (антигістамінні препарати),

● для седації (заспокійливі засоби),

● для полегшення психічних симптомів (нейролептики).

Перша допомога при печії

Перш за все, необхідно змінити умови, в яких опинилася зацікавлена ​​особа, забезпечивши приплив повітря та його передачу в більш холодне місце. Також важливо отримувати рідину (бажано воду) та охолоджувати, наприклад за допомогою губки або розпилення води на шкіру. Людина з печією повинна почати охолоджуватися і відчувати себе краще протягом півгодини.

Якщо стан не покращується (або погіршується при підвищенні температури, запамороченні), необхідно якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

Я також страждаю від сонячної шкіри

Іншим явищем, яке зазвичай трапляється відразу після тривалого перебування на сонці, може бути, крім сонячного опіку, також обпалена шкіра. Профілактика у вигляді застосування препаратів із захисними факторами була б доречною, але іноді не вдається швидко реагувати або з якихось причин їх можна використовувати. У цьому випадку в дію вступають регенеруючі засоби, які дозволяють шкірі швидше заживати.

Він по праву займає своє гідне місце серед цих засобів цинку. Цей мінерал важливий для загоєння ран, але він також має багато інших корисних функцій для імунітету. Завдяки їй організм може навіть «швидше відновитися» від застуди або полегшити симптоми діареї.

Американські дослідники вивчають цинк у здоров’ї людини: Вплив цинку на імунні клітини повідомляє, що цинк є важливим антиоксидантом і має протизапальний ефект. Це дозволяє зняти окислювальний стрес і зменшити запальні процеси в організмі.

Тому цинк повинен бути частиною різноманітної та збалансованої дієти, не в останню чергу в "часи потреби", коли уражена сонцем шкіра кличе на допомогу.