У хлопчиків або чоловіків набряк тканин молочної залози є гінекомастією. Коли рівні гормонів, такі як тестостерон і естроген, коливаються, викликаючи дисбаланс в організмі, у вас може виникнути гінекомастія. Сумна частина полягає в тому, що іноді ви можете впливати на свої груди нерівномірно, або ви можете бачити нас обох на своїх грудях. Однак це характерно для хлопчиків, які призводять до статевого дозрівання та нормальних гормональних змін у літніх чоловіків.

Однак гінекомастія не є серйозним захворюванням. Але, як правило, чоловіки та хлопці також бачать, що вони скаржаться на груди та біль та набряки, через які їм стає незручно. З іншого боку, може бути по-справжньому незручно обговорювати будь-якого іншого члена сім’ї.

Причини гінекомастії:

гінекомастія

Гінекомастія може вразити чоловіків на всіх етапах пологів.

  • немовлята: У немовлят багато людей ростуть природним шляхом через рівень естрогену в грудях. Однак опухла тканина, яка входить до неї, помічається, що зникає через тиждень-два.
  • Статеве дозрівання: Наступний етап - збільшення грудної клітки в період статевого дозрівання. Однак збільшення грудей у ​​цей період є загальним і природним явищем. Набряклі тканини зникнуть через півроку, а іноді і через два роки без будь-якого лікування.
  • Для чоловіків: Ви побачите, що ріст грудей у ​​чоловіків знаходиться у віці від 50 до 69 років, і зростання досягає піків у цей період.

Симптоми гінекомастії:

Тож як ви можете бути впевнені, що це стан гінекомастії? Перш ніж хвилюватися, ось кілька симптомів, які ви можете перевірити.

  1. Збільшення залозистої тканини зазвичай відбувається в обох або в одній із молочних залоз. Іноді це може бути однобічно. Такий ріст грудей, як правило, нерівномірний або навіть відносно соска. Ви відчули, що область гумова.
  2. Під час дотику ви можете відчути біль у грудях.
  3. У рідкісних випадках набряк буде надзвичайно болючим, а область буде гарячою. Набряк почервоніє, і людина може підняти температуру. Це стан, відомий як толерантність до грудей.
  4. У деяких випадках ви можете видалити соски з однієї зі своїх грудей.

Не забудьте звернутися до лікаря, якщо у вас видаляють соски, бокові молочні залози і болить область. У таких випадках справи можуть бути серйозними.

Види гінекомастії у чоловіків:

Гінекомастія також буває декількох ступенів, кожен із ступенем тяжкості.

  • Клас 1: Цей відділ являє собою невелике продовження грудей, переважно розташоване позаду ареоли.
  • 2 клас: на цьому етапі ви можете бачити, що ріст грудей повільно поширюється за ізолою відносно країв, прикріплених до грудної стінки.
  • 3 клас: Стадія 3 стадії - це стадія, на якій ріст грудей поширюється над ізолою з чіткими і чітко окресленими краями із надмірною шкірою.
  • 4 клас: На завершальному етапі він забезпечує ріст грудей із зайвою шкірою та жіночими жіночими грудьми.

Домашні засоби для лікування гінекомастії у чоловіків-підлітків:

Ну ось кілька домашніх засобів, якими можна спробувати позбутися гінекомастії.

1. Куркума:

Давай! Ми всі поважаємо багато чудових сюрпризів. Він потенційно може відновити тестостерон у чоловіків і збільшити його. Отже, якщо рівень тестостерону в організмі перевищує рівень естрогену, збільшений зникне сам по собі. Ось куркума на вашу користь.

  • Закип’ятіть склянку води і додайте ложку-дві порошку куркуми.
  • Нехай воно добре закипить і з’їдайте його тепло кожен день перед сном.

Повторюйте це, поки не побачите успішний результат.

2. Лляне насіння:

Ці крихітні насіння багаті омега-3 і містять лігнан, який, як відомо, лікує естрогенні дії з антиестрогенними властивостями. Ось як ними користуватися.

  • Смажте невелику кількість насіння льону в кавомолці.
  • Додайте ложку лляного насіння в теплу воду і випийте.

Завжди робіть це щодня, поки не побачите результатів. Салат або сік також можна додавати до меленого насіння льону, щоб зробити його здоровішим.

3. Риб’ячий жир:

Наступним найкращим способом позбутися гінекомастії є використання риб’ячого жиру, багатого омега-3. Вони знають свою здатність збільшувати вироблення гормону тестостерону.

  • Приносьте добавки з риб’ячим жиром раз на день.
  • Ви можете додати в свій раціон більше риби. Сьомга, скумбрія та тунець - це частина риби, яку ви можете додати до своїх страв.

4. Кульбаба:

Трава кульбаби може ефективно виводити з організму шкідливі токсини, надлишок води та естрогену. Ми розповімо вам, як ви можете ним користуватися.

  • Закип’ятіть склянку води. Вимкніть полум’я при закипанні і додайте чайну ложку сухої трави кульбаби.
  • Дайте суміші постояти прибл. Поворот на 10 хвилин. Тримайте накритим.
  • Процідіть суміш і випийте чай з кульбаби.

Це слід робити 2-3 рази на день, поки не побачите ефективні результати.

5. Цинк:

Нестача цинку в організмі також може призвести до зниження рівня тестостерону. Подумайте про вживання їжі, багатої цинком, щоб збалансувати рівень гормонів у організмі.

  • Візьміть повноцінну збагачену кашу на сніданок. Маска з кеш'ю та родзинками протягом дня, коли ви відчуваєте голод.
  • Спробуйте також дієту з устриць та омарів. Що стосується вегетаріанців, покладіть у свій раціон багато нуту.

Це природні домашні засоби, які є ефективним способом зниження рівня естрогену та підвищення рівня тестостерону в організмі. Обов’язково включіть у свій раціон якнайкращі результати.

Вправи для зменшення гінекомастії у дорослих:

Є також кілька серйозних практичних спроб.

1. Прокладка кабелю:

Вони знають, що допомагають накласти зайвий спис на груди. Ось як це зробити.

  • Для початку прикріпіть ручки до кабелю шнекової станції.
  • Тепер, тримаючи руки на висоті плечей, зігніть лікті вперед і тримайте ноги на ширині плечей.
  • Потім повільно візьміться за обидві руки, утримуйте ручки і шукайте їх перед собою.
  • Поверніться у вихідне положення і повторіть ще раз.

Виконайте 3 вправи з 12 повтореннями. Щоденне дозування точно допоможе зменшити розмір грудей.

2. Жим лежачи:

Ось як це зробити правильно.

  • Почніть з лежачи на спині. Ваша спина повинна повністю контактувати з лавою.
  • Тепер за допомогою гантелі штовхніть вагу прямо так, щоб він знаходився прямо над вами. Завжди переконайтеся, що спина все ще стикається з лавою.
  • Під час виконання вправи зосередьтеся на контрольованому глибокому диханні.

Виконайте це завдання 3 рази, 8-12 повторень протягом більше двох-трьох місяців, і ви зможете побачити результати.

3. Светр з гантелями:

Ось чергове напружене тренування для щоденної практики. Він відкриває і розтягує грудну клітку та ребра, сприяючи таким чином великій і плоскій грудній клітці. Під час процесу ваша грудна клітка також буде широкою.

  • Будьте на спинці лави і тримайте гантель середньої ваги. Ви також можете підкласти груди під свою вагу, злегка зігнувши лікті.
  • Повільно опустіть гантель над головою, нехай вона буде якомога вище, і дозвольте рукам також втягнутися.

Повторіть це повільно і відчуйте випинання. Виконайте приблизно 3 підходи, кожен з 10-12 повторень.

4. Нахилений жим лежачи:

Похилий випробувальний стенд - ще одне ефективне рішення.

  • Почнемо з того, що поставимо похилу лавку біля машини і зручно сядемо.
  • Тепер схопіть гантель руками, тримайте її ширше, ніж на ширині плечей.
  • Підтягніть рейку до грудей і посуньте рейку прямо. Призупиніть на мить нормальне вихідне положення.

Повторюйте цю вправу 10-12 повторень щодня.

5. Сидячий грудний прес:

Ось останній.

  • Згадай назад, задня частина машини рівна.
  • Тепер повільно виштовхуйте гирі прямо горизонтальним малюнком і рухами.
  • Тепер поверніться у вихідне положення зі своїми вагами.

Вправляйтеся повільно і постійно. Перевірте своє дихання під час фізичних вправ. Виконайте три вправи, по 12.

Ну, насправді вас не повинно бентежити велика чоловіча скриня. Це природно і часто, і відбувається на багатьох етапах життя чоловіка. Однак, якщо ви вважаєте, що зазнаєте непропорційно великих ризиків, ви можете спробувати практики та домашні засоби із провінції, яку ми перерахували для вас. Почніть сьогодні!