фото

Вони пішли на піцу на побачення, спорт їм нічого не сказав. При цьому обом не було навіть 30 років. Якою була їх мотивація схуднути?

Огида, проблеми зі здоров'ям і бажання зцілити шлюб призвели до дивовижного успіху для Менді (29) і Коннер (29). Разом вони скидають вагу середнього дорослого чоловіка.

Погляд у дзеркало болів

Якщо ви коли-небудь намагалися схуднути, то знаєте, що важко розпочати. Але за словами Менді Волп, цього було достатньо, щоб знайти правильну мотивацію. "Чесно кажучи, мені було огидно те, як я їв, як я виглядав і як я почувався", - окреслює він жорстоку зустріч з реальністю в 2013 році. "Мене напевно спонукало читання наукових книг, Боже керівництво і ненависть до того, що це моє тіло, - згадує він із зітханням.

У ФОТОГАЛЕРЕЇ ви знайдете величезну зміну симпатичних подружжя.

Здорова конкуренція

Коннер був трохи іншим. Худнути почав завдяки дружині. "Я займався спортом у середній школі, але після того, як закінчив боротьбу, я просто ставав все більшим і більшим. Потім я побачив Менді на початку її подорожі і через 2 дні приєднався до неї завдяки моєму конкурентному Я, "зізнається американець із міста Сувані.

Грізний номер

Коннер взяв особисту вагу в червні 2013 року і помітив тривожну цифру. Його вага піднялася до настирливих 117 кілограмів. З останнього курсу середньої школи він набрав близько 37 кіло. Менді була схожа: "Я страждала ожирінням. Але дозвольте сказати вам, що без підтримки мого чоловіка я ніколи не залишився б у своїй меті за ці довгі 365 днів ".

Мудрі калорії

Рівно рік молода пара харчувалася здорово. Вони отримали отриману та спалену енергію в додатку для підрахунку калорій. "Кожен прийом їжі - це щось" варте ". Звичайно, я могла з’їсти кекс, але це означало б мати лише салат на обід », - пояснює Менді, працюючи на стабільній дієті.

На сніданок пара їла яєчні білки, фрукти або вівсянку з фруктами. На обід їм було щось солоне, наприклад, індичий чилі або курячі тако. "Найбільшою зміною було включення фруктів та овочів у наші страви", - посміхається американець, що є звичним для інших.

Схуднути "дорослий"

Спочатку вони практикували по 20 хвилин 3 дні на тиждень. Поступово до них додали плавання, біг, підйом гантелей, ходьбу. З часом вони разом працювали, щоб разом скинути 80 кілограмів. Вони живуть зовсім по-іншому і почуваються чудово. "Ми більше не ходимо на піцу на побачення. Зараз ми любимо такі заходи, як плавання або піші прогулянки ", - описує Менді. Але Коннер також бачить у цьому позитив: «Сьогодні я можу насолоджуватися улюбленими видами діяльності і набагато активніше. Але без дружини я не міг цього зробити. Вона мотивувала мене регулярно рухатися і харчуватися здорово. Це наша спільна заслуга ".