Прийнято втрачати від 50 до 100 волосся на день, але коли ситуація починає погіршуватися, потрібно шукати причину. У вас може бути красива густа і здорова грива, і в той же час ви можете позбавити себе окремих пасм без потреби!
Ви пропускаєте їжу
Якщо у вас дефіцит калорій, організм зосереджує свою енергію на підтримці основних функцій, включаючи перекачування крові через серце або роботу в мозку. На жаль, волосся, як правило, останнє. Якщо ви звикнете пропускати сніданок, не дивуйтеся, якщо навколо наберете більших пучків волосся. Дієти відповідають за порушення функції гормонів і, отже, витончення волосся, як написано на brightside.me. Як відомо, надмірне випадання волосся є одним з найбільш помітних симптомів анорексії.
Як це вирішити: Включіть у свій раціон продукти з високим вмістом білка та жиру. Ваше волосся не будуть ослаблені і не будуть ламатися. Переконайтеся, що ви приймаєте не менше 46 грамів білка на день.
Ви виставляєте їх на сонце
Хоча сонце рідше є основною причиною витончення волосся цієї зими, бажано це знати та уникати принаймні. Особливо це стосується власниць світлого і тонкого волосся! Якщо ви піддаєте їх великій кількості сонячним променям, ваше волосся втратить силу та еластичність і стане тендітним.
Як це вирішити: Одягайте шапку або кепку, якщо рухаєтеся на вулицю. Також варто інвестувати в косметику для волосся, яка захищає гриву від шкідливих сонячних променів.
Ви носите їх закріпленими
Це практичне рішення, але волосся це не так радує. Копії тиснуть на волосяні цибулини і витісняють їх з волосся. Результатом може бути постійне рубцювання фолікулів, з яких волосся більше не буде рости.
Як це вирішити: Якщо є можливість, часто носіть розпущене волосся. Під час сну це правда вдвічі. Потім волосся треться об подушку, що створює тиск. Якщо вам все одно доведеться їх справляти протягом ночі, катастрофа для вашого волосся! Пам’ятайте, що зачіска ні в якому разі не повинна штовхати вас, і якщо мова йде про гумках, віддайте перевагу більшим з м’якою тканиною на поверхні.
Ви не часто їх миєте
Часте миття сприяє збільшенню змащення волосся. Це одна з причин, чому багато людей стежать за цим і не миють волосся. Однак вони могли б нашкодити цьому більше. Засоби для укладання, бруд, шкірне сало, що закупорюють фолікули, затримуються на волоссі. Це уповільнює їх зростання. Якщо ці речовини накопичуються протягом тривалого періоду часу, існує ризик випадіння волосся.
Як це вирішити: Регулярно мийте волосся принаймні один-два рази на тиждень. Як варіант, вибирайте шампуні без сульфатів і парабенів, які не дадуть волоссю обтяжуватися різними речовинами, а шкіра не пересихає.
Ви ігноруєте регулярне обрізання
Хоча це все ще виділяється, багато хто недооцінює. Якщо волосся підстрижене, ви позбудетеся від сухих та пошкоджених частин, які в іншому випадку можуть спричинити посилене ламання та випадання волосся.
Як це вирішити: Нехай волосся стрижуться принаймні раз на 12 тижнів.
Ви використовуєте гарячу воду
Чудова не гаряча вода! Це зневоднює шкіру та волосся, тому в результаті виходять сухі, ламкі волосся, схильні до випадання та ламання. У поєднанні з шампунем, який видаляє волосся з шкірного сала, це буквально жах для вінця краси. Тоді надмірна втрата волосся - це лише питання часу.
Як це вирішити: Віддавайте перевагу помірно теплій воді, або якщо ви можете впоратися з нею холоднішою.
Ти почухаєш голову
Свербіж може бути викликаний грибковою інфекцією, алергією або яким-небудь запаленням. Якщо волосся страждає від одного з цих станів, це запобігає їх випадання. Ти дряпаєшся? Це ще більше пошкодить волосяні цибулини та сприятиме надмірному випаданню волосся.
Як це вирішити: Слід масажувати голову шампунем, а не дряпати її. Зверніться до продукту, що містить цинк, селен та подібні протигрибкові засоби.
Ви часто регулюєте їх за допомогою тепла
Не може бути жодного дня без гарячих бігуді, фена або плойки? Висока температура не найкраще для волосся. Це позбавляє їх вологи та білка. Волосся страждає, що проявляється ламанням і випаданням.
Як це вирішити: Не потрібно відмовлятися від випрямлячів для волосся або інших інструментів! Використовуйте їх максимум 2-3 рази на тиждень при найнижчій температурі. Не забувайте про захисні спреї та інші засоби, які вбережуть ваше волосся від пошкоджень від високих температур.
Ви граєтеся своїм волоссям
Скручування пасом волосся, витягування або розривання. Не дивно, чому волосся випадає або ламається. Це поширена шкідлива звичка, яку потрібно якомога швидше усунути. Це послаблює волосяні цибулини, залишаючи на волоссі піт і бруд. Витончені волосся і фолікули закупорюються.
Як це вирішити: Щоб позбутися шкідливої звички, тримайте руки на інших предметах. Люди зазвичай роблять це, коли вони нервують або переживають стрес. Використовуйте антистресову кульку.
Ви сильно натискаєте на волосся, коли воно мокре
Коли волосся мокре, воно більш вразливе і схильне до пошкодження. Саме тоді вам слід поводитися з ними якомога м’якше. Розчісування або скрабування рушником - це також позбавляє здорового волосся.
Як це вирішити: Краще розчісувати волосся перед миттям або після повного висихання. Просто акуратно притисніть волосся рушником, ніколи не натирайте їх.