природні

Боб Мартін, 60-річний вчитель, каже, що роками не хворів. Як тільки ви помітите перші симптоми застуди та застуди, ви негайно приймете високі дози рослинних таблеток. Це придушує хворобу в її зародку. Він не єдиний, хто вірить у зцілення рослинами. США витрачають 1,5 мільярда доларів на рік на підсилювачі імунітету, а їх ринок зростає вдвічі швидше, ніж традиційні ліки, що продаються без рецепта. Чи ефективні препарати чи ми маємо справу з ефектом плацебо?

Багато хто голосує за трави, але наукових доказів мало, а деякі вироби прикрашені словами: ефект продуктів підтверджується спостереженнями народної медицини та літературними даними. Тим не менше, багато хто атакує природні препарати. Виробники популярного в США підсилювача імунітету подали до суду на Управління захисту прав споживачів 23,3 мільйона доларів, оскільки вважають, що твердження щодо цього продукту є неправдивими. Виробник повинен був відшкодувати ціну придбаної продукції.

На думку експертів, більшість продуктів не можуть запобігти застуді, але вони можуть допомогти полегшити симптоми і скоротити тривалість захворювання.

Ось препарати, які найпоширеніші при лікуванні застуди:

Ехінацея-фіолетовий подорожник

Вони також продаються у вигляді цукерок, крапель, капсул та чаю. Дослідження показують неоднозначні результати, але падаюча версія видається найбільш ефективною. 15-20 крапель слід помістити в теплу воду і використовувати 4-5 разів на день під час симптомів. Кешью є природним протимікробним та протиінфекційним засобом: захищає від бактерій, вірусів та грибків. Це стимулює імунну систему в цілому. В результаті дії трави клітини виробляють більш природну противірусну речовину - інтерферон.

Женьшень

Корінь женьшеню відомий як загальний підсилювач імунітету. Містить сапонін, фітостерин, амінокислоти, вітаміни та пептиди. Він також використовується для підтримки розумової свіжості, підвищення розумової та фізичної працездатності. Канадське дослідження 2005 року показало, що щоденне споживання женьшеню зменшує симптоми застуди та застуди і допомагає запобігти посиленню простудних захворювань.

Полоскання носа

Підключення

Ми атакуємо холод міні-лійкою

Промивання носа солоною водою широко поширене в Угорщині протягом декількох років. Вони ефективно допомагають і навіть є природними. Я знайшов такий же хороший, але набагато дешевший товар. Річ трохи химерна, але спробувати варто.

про полоскання носа, що застосовуються в Азії. Ми вважаємо, що це добре, але якщо цього недостатньо, ось дослідження 401 дитини. 6-10-річних немовлят промивали солоною водою 6 разів на день, а інші отримували звичайне лікування. Солона вода зменшила симптоми, і менше людей знову захворіло.

Південноафриканський корінь герані

Він менш відомий, ніж інші трави, хоча досвід показав, що він добре зменшує симптоми гострого бронхіту. Згідно з дослідженням, опублікованим у 2003 році, у дослідженні, в якому взяли участь 468 дорослих, корінь герані зменшив хворобу на два дні. Для цього вони приймали по 30 крапель на день протягом тижня.

Цинк

Згідно з дослідженням 1996 року, цинк скоротив тривалість застуди з 7,6 дня до 4,4 дня. Цинк відіграє центральну роль у метаболічних процесах, координує функції окремих ферментів та зберігає цілісність клітин. Це дуже важливо для регулювання рН крові, тим самим допомагаючи підтримувати внутрішній баланс організму. Він також забезпечує певний захист від забруднення, оскільки запобігає потраплянню свинцю та кадмію в організм. Прискорює загоєння внутрішніх і зовнішніх ран.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!