дорожче

Економічна криза, пов'язана з COVID-19, змусила багато сімей затягнути пояс. Коригування, яке, на жаль, може в кінцевому підсумку вплинути на наш раціон.

Настільки, що, згідно з даними, керованими Acierto.com, члени тих, хто має нижчий соціально-економічний статус, мають вищий рівень ожиріння. Однак чи справді дорожче харчуватися здорово? Цифри показують, що ні.

Аналіз: ультра-оброблений, на 24% дорожчий

Таким чином, компаратор встановлює різні аналогії для різних прийомів їжі протягом дня. Наприклад, кілограм цукрових злаків на сніданок становить близько 8 євро, тоді як ціна тієї ж кількості вівсяних пластівців зменшується навпіл. Те саме стосується фруктів - ми можемо вибрати сезонні фрукти. Наприклад, кілограм яблук становить близько 1,60. І йогурт по 1,80/кг.

Також не дорожче замінити горіхи або фрукти випічкою або солодкими соками на обід. Жменя арахісу коштує 0,15, а булочка - близько 0,50 євро. Щось подібне відбувається в основних стравах: бобові, рис, курка, це дешеві продукти. І підраховано, що півкіло сочевиці - це близько 4 євро. Порівняно з 5 євро, які коштують півкілограма самородків із білою етикеткою.

Звичайно, це враховує час, а значить, варіння рагу може зайняти трохи більше часу. Але те саме не відбувається з кремами, пюре або м’ясом та рибою на грилі. Дієтологи виступають за повернення до традиційної кухні.

З іншого боку, вартість однієї калорії ультраобробленої їжі є щонайменше на 24% дорожчою, ніж домашня. Не кажучи вже про деякі відмінності, які збільшують вартість поганого харчування, наприклад, перекуси між прийомами їжі, споживання безалкогольних напоїв між прийомами їжі тощо.

Також підраховано, що здорові сніданки та закуски становлять близько 2,50 євро, порівняно із шкідливими для здоров'я, які складають близько 3,90. Основне харчування коштує 9,40 порівняно з 11,60 для менш здорових дієт.

Карантинні звички

Цікаво, що цифри, використані компаратором Acierto, показують вищий рівень ожиріння за найнижчого соціально-економічного статусу. Зокрема, серед найнижчих доходів захворюваність зростає до 22% порівняно з 9% найвищих доходів.

Однак тут слід враховувати й інші фактори, наприклад, наприклад, що люди з меншою кількістю ресурсів відчувають вищий рівень тривоги, пов’язаний з емоційним харчуванням, що змушує цих споживачів обирати дешевші гіперкалорійні продукти.

Наприклад, під час карантину іспанці кілька разів змінювали свої звички. Насправді, саме на початку, кошики для покупок були наповнені продуктами для виготовлення випічки, шоколаду та інших продуктів, які заспокоювали тривалу тривогу. Однак у міру розвитку пандемії фрески.

Вартість шкідливих звичок

Але потрібно враховувати не тільки гроші, але й наслідки зайвої ваги та ожиріння: підвищений ризик діабету, серцевих захворювань, суглобів, зубних проблем. З ціною цих витрат як з економічної точки зору, так і для нашого здоров’я.

На жаль, здається, що іспанці не вміють добре харчуватися. Насправді більше половини іспанців мають надлишкову вагу, а кожен шостий страждає ожирінням. Однак 80% людей, які страждають цим захворюванням, ігнорують його. Крім того, цікавим у цій справі є те, що більше половини громадян певний час свого життя дотримувались дієти, і що майже 84% заявляють, що намагаються включити в своє життя більш здоровий раціон.

Покриття харчування медичним страхуванням може бути ключем до раннього виявлення деяких проблем, пов’язаних з вагою тіла. У глобальному вимірі показник ожиріння втричі збільшився з 1975 року.

Правильне харчування може здешевити медичне страхування

Порівняльник Acierto зазначає, що більшість видів страхування включає послугу дієтолога, необхідного професіонала, який навчиться харчуватися здорово. Це випадок з Адесласом, харчування якого охоплює персоналізовані дієти, дієтичні плани для людей із проблемами зі здоров’ям, консультування для вагітних та пацієнтів, які хочуть пройти скорочення шлунку.

Іншими важливими моментами є медична лінія харчування DKV, радник з питань харчування AXA та програма послуг з управління вагою тіла Cigna. Крім того, багато з них мають спеціальні програми.

З іншого боку, турбота про себе також має премію в медичному страхуванні. Так, оскільки правильне харчування зменшує ризик клієнта, тобто здоровий пацієнт із хорошими звичками несе менший ризик для страховика. А отже, ваша премія, ймовірно, буде нижчою. Крім того, деякі організації пропонують системи винагород своїм найактивнішим клієнтам.