Симптоми

Узагальнюючи результати великої кількості клінічних випробувань, експерти дійшли до дивного висновку, що дієта, багата клітковиною, не захищає від розвитку кишкових пухлин у тій мірі, про яку раніше думали. Тож ми можемо надати медичну пораду, яка озвучувалась чверть століття.

лікування

Однак ситуація не безнадійна. Хоча правда, що рак кишечника є третьою за поширеністю причиною злоякісних новоутворень і навіть смертей, пов’язаних із раком, у всьому світі це найефективніший спосіб профілактики після раку легенів.

Ліки - Рак кишечника

Той, хто приймає аспірин, кальмопірин або будь-який інший протизапальний препарат, що не містить стероїдів (НПЗЗ), може радіти, оскільки ці препарати мають корисні побічні ефекти: вони захищають від раку товстої кишки.

Дані досліджень рак кишечника на третину нижчий у жінок, які приймають принаймні 325 мг нормального аспірину двічі на тиждень протягом принаймні десяти років, ніж у тих, хто приймає препарат рідше або взагалі не приймає.

Результати досліджень! Одне дослідження показало, що у тих, у кого видаляли передракові поліпи кишечника після прийому 400 мг целекоксибу щодня, на третину зменшували частоту рецидивів поліпів протягом кварталу.

На жаль, використання цих препаратів лише для профілактики раку кишечника поки що медично не показано, оскільки вони мають неприємні побічні ефекти.

Статини, що знижують рівень холестерину вони також можуть забезпечити захист від раку кишечника. Дослідження чотирьох тисяч людей показало, що прийом цих препаратів протягом принаймні п’яти років знижує ризик розвитку раку товстої кишки майже вдвічі. Однак вони також не позбавлені побічних ефектів, тому їх не можна приймати з єдиною метою профілактики раку.

Загальновідома ознака вищезазначених препаратів, допомогти стримати ракові дегенерації завдяки їх протизапальній дії; проте дуже ймовірно, що вони мають інші корисні механізми дії. Дослідники з усього світу інтенсивно вивчають, як включити активні інгредієнти цих продуктів у нові препарати, які можуть повністю запобігти раку без побічних ефектів.

Профілактика в першому турі

Важливість скринінгу. Є лише дві злоякісні пухлини, які можна повністю запобігти скринінгом: одна - рак кишечника. Під час дзеркального відображення кишечника (колоноскопія) лікар ходить тонкою трубкою, оснащеною крихітною камерою по всій довжині товстої кишки, довжиною майже півтора метра; за допомогою цього він досліджує, чи є в стінці кишечника восьминіг або інше небезпечне ураження, його виступи, складки, вигини.

Тест далеко не такий жахливий, як здається: з одного боку, його роблять в стані сп’яніння або місцевої анестезії; з іншого боку, замість попереднього вживання вапна або клізми для спорожнення кишечника, деякі лікарі зараз рекомендують приймати потрібну таблетку напередодні ввечері. Тест займає ледь півгодини.

Допомагає при фізичних вправах:

Менше червоного м'яса ...

Співробітники Американського інституту раку показали:

Вас також можуть зацікавити ці статті:

(Лише для порівняння: населення західних країн споживає в середньому на тиждень більше 1 кг червоного м’яса.) Національний інститут харчування та харчування (OETI) рекомендує щоденне споживання червоного м’яса (яловичини, баранини, свинини) не слід бути більше 80 г. Тож ось простий зв’язок: чим менше червоного м’яса в раціоні, тим менший ризик розвитку раку кишечника.

Пояснення стосунків полягає, з одного боку, у тому, що більшість споживачів великої кількості м’яса не їдять достатньо корисних для здоров’я овочів та фруктів. З іншого боку, надмірне вживання жирного м’яса - це так звана викликає окислювальний стрес, виділяє в організм шкідливі вільні радикали масою, що руйнує клітини, ДНК та інші мікроскопічні компоненти шлунково-кишкового тракту.

Тож будь-хто, хто любить смажене на грилі чи червоне м’ясо, повинен покласти на гриль не більше жменьки шматочків і смажити перець, цибулю, помідори і навіть кільця ананасів - все чудово до стейка.

… Салямі… Навіть споживання 5-10 dkg салямі або ковбаси на день подвоює ризик раку кишечника порівняно з тими, хто уникає цього. Виною тому, мабуть, є нітритні губки, що використовуються для консервації салямі.

... Алкоголь! Не вживайте щодня більше алкогольних напоїв з 1,5 дл вина, 3 дл пива або 0,3 дл міцних напоїв (лікер, коньяк, коньяк). При розщепленні алкоголю утворюється канцерогенний ацетальдегід, і алкоголь, здається, легше поглинає інші канцерогенні сполуки. Аналіз майже п'яти тисяч випадків раку кишечника показав, що серед тих, хто випиває більше 45 грамів алкоголю (тобто більше півтори пляшок пива) на день, хвороба зустрічається на 41 відсоток частіше, а серед тих, хто п'є Від 30 до 44 г, 16 відсотків.

(Для інформації, середній та приблизний вміст алкоголю в напоях: 1 літр вина містить 100-120 грамів, 1 літр пива містить 50 грамів спирту; 1 децилітр лікеру містить 30 грам, 1 децилітр коньяку містить 40 грамів алкоголю .)

Більше риби! Коли в лабораторії ракові клітини в кишковому тракті поміщали в чашку Петрі, наповнену риб’ячим жиром, їх розповсюдження припинялося. Подібним чином кількість пухлин кишечника у експериментальних тварин зменшилася після того, як їх годували риб'ячим жиром. В організмі людини ефект ще не ясний, але певно, що рак кишечника є майже на 12 відсотків рідше серед тих, хто вживає мало або взагалі не вживає риби, серед тих, хто їсть принаймні одну-дві порції риби на тиждень. Кожна нова доза забезпечує додатковий 4-відсотковий захист.

Посиланням може бути те, що риб’ячий жир є чудовим джерелом селену та вітаміну D, які відіграють важливу роль у запобіганні раку кишечника.

Про віртуальне дзеркальне відображення кишечника

Віртуальний, також відомий як КТ-колоноскопія під час якого кишечник пацієнта сканується безболісним методом - КТ-апаратом, щоб отримати добре оцінене, детальне, тривимірне зображення стану кишечника. Але більшість лікарів сходяться на думці, що віртуальне дзеркальне відображення кишечника ще не є достатньо передовою технологією, щоб замінити традиційну процедуру.

Крім того, не слід уникати неприємного очищення кишечника перед обстеженням, а при виявленні поліпів або інших уражень слід застосовувати звичайну колоноскопію для її видалення або біопсії - повторення клізми. Якщо ви все-таки обрали віртуальну колоноскопію, відвідайте авторитетного досвідченого фахівця, який вже добре знає методику для отримання надійного результату.

Профілактика у другому турі

Вигідні бобові культури. Квасоля, горох і сочевиця - чудові джерела вітамінів групи В, особливо фолієвої кислоти. Дослідники Гарвардського університету в США провели опитування майже дев'яносто тисяч жінок із сімейною історією раку кишечника. Виявилося, що ті, хто приймав щонайменше 400 мкг фолієвої кислоти, мали менше половини захворювань, ніж ті, хто мав у раціоні лише половину цієї кількості.

250 г нуту та 165 пг шпинату забезпечують майже 300 мкг, що також є чудовим джерелом цієї сполуки (як дуже корисної, якщо готувати на пару або готувати для овочів). Той, хто приймає фолієву кислоту у формі полівітамінів, вже може отримати достатню кількість.

Більше часнику!

Ефект, мабуть, обумовлений аліцином, сполукою, яка, як вважається, пригнічує утворення пухлини, змушуючи дегенеровані клітини вбиватися. До речі, алліцин міститься майже у всій цибулі.

Молоко щодня. Навіть споживання 2,5 дл (близько 1 склянки) нежирного молока на день значно знижує ризик розвитку раку кишечника: на 10 відсотків у чоловіків та 16 відсотків у жінок. Це урок двох масштабних досліджень у США, які підсумували результати кількох досліджень. Ще дві склянки молока знижують ризик пухлини ще на 12 відсотків.

Пояснення: молоко багате кальцієм (який захищає весь шлунково-кишковий тракт, але головним чином проти раку товстої кишки), а в так званих укріплених молоках це вітамін D. В експериментах на тваринах також було показано, що лінолева кислота, кон’югована з жирними кислотами, у молоці та білок, який називається лактоферин, ефективні проти раку товстої кишки.

Для смаження використовуйте оливкову олію замість жиру або масла. Регулярне вживання вершкового масла та інших тваринних жирів може призвести до раку кишечника. Можливо, це пов’язано з тим, що велика кількість жовчної кислоти надходить у кишечник для перетравлення цих жирів, і частина жовчної кислоти може перетворюватися на канцерогени. отже, ось ще одна причина, чому потреби організму в білках не покриваються жирною їжею (наприклад, червоним м’ясом), а рибою, соєю, бобовими.

Позбудьтеся шкіри. Ожиріння значно збільшує ймовірність розвитку всіх видів злоякісних утворень, включаючи рак кишечника.

Щоквартально засмагати щодня. Вітамін D також важливий для профілактики раку кишечника; він виробляється переважно в шкірі під дією сонячного світла.

Щоденні потреби здорових людей залежать від вікової групи: 200-400 МО (міжнародні одиниці; 5-10 мкг). Узагальнюючи результати кількох досліджень, було встановлено, що може існувати зв'язок між низьким рівнем вітаміну D та розвитком раку прямої кишки. Щоденне споживання 2000 МО (50 мкг) - від сонячного світла, дієти чи добавок - може зменшити ризик захворювання вдвічі.

Резюме

Гаразд. Старіння; генетичні фактори; дієта; переродження різних захворювань (запалення кишечника, поліпи товстої кишки тощо).

Попереджувальні симптоми. Кривавий або рідкий стілець; зміни звичок кишечника: запор, тривала діарея або запор тощо; болі в животі, здуття живота, спазми прямої кишки; сильний, різкий біль в кишечнику при дефекації; передбачувана або фактична неможливість повністю випорожнити фекалії; таємнича втома, слабкість, схуднення.

Нові розробки. Аналізи крові дозволяють виявити початок злоякісного переродження товстої кишки та тканини прямої кишки на ранній стадії. Метод тесту, який все ще перевіряється, показує характерні сполучні речовини раку кишечника, які потрапляють у кров.