Поділіться

портал

«Вказівник на стегна» - це спортивне прізвисько для розчавлювання тазостегнової подушки після прямого удару або падіння. Ця травма часто зустрічається у таких контактних видах спорту, як регбі, футбол та бойові мистецтва.

Симптоми

Основним симптомом є біль в області весла. Це разом із м’язовим спазмом, що розвивається, може призвести до кульгання. Через безліч спайок м’язів на тазостегновому плечі (м’язи живота зверху, сідниці знизу), м’язові скорочення можуть посилити біль.

Перша допомога

Місцеве охолодження (обледеніння), відпочинок, стиснення.

Медична діяльність

Діагностика

Він може бути встановлений на основі механізму травми та фізичних симптомів. При підозрі на перелом необхідне рентгенологічне обстеження для виявлення апофізарного перелому аувулії у підлітка або перелому стегна.

Лікування

У разі сильного болю рекомендується кілька днів часткового полегшення (милиць). У гострих випадках уникайте гарячих або агресивних фізіотерапевтичних процедур, оскільки вони можуть збільшити ризик гемопоезу та супутніх набряків.

Реабілітація

Після зникнення симптомів рекомендується розтягування, а потім поступово розпочинати безконтактні спортивні заходи.

Повернення до спорту

Спортивні заходи можна продовжувати, якщо спортсмен абсолютно безболісний і здатний виконувати певні спортивні заходи без перерви.

Профілактика

Перевірка спортивного середовища, дотримання спортивних правил, захисних засобів. Захисна прокладка в зоні ураження може бути корисною при відновленні занять спортом і не тільки.