Харчові цінності:
-
2 порції/шт/г/мл 1 порція містить: 290 калорій 22 г вуглеводів 17 г жиру 5 г білка
Опис:
Уявіть на деякий час запах яблучного пирога ... Саме так пахне та смакує цей здоровий сирий пудинг з насіння яблука, кориці та чіа. 😉
Приготуйте цей смачний пудинг, повний здоров'я! Це хороше джерело незамінних жирних кислот, корисних жирів, енергії та клітковини!
Можна розділити суміш на дві скляні банки з кришками, а потім, якщо потрібно, взяти її з собою. 😉
Сирі матеріали:
кокосове молоко світле
Підхід:
У мисці я змішав кокосове молоко з насінням чіа і дав бокові відпочити кілька хвилин. Наразі я змішував у блендері яблуко, порізане яблуком, горіхи, фініки, мед та корицю (не змішуйте повністю гладко, коли в суміші залишаються менші шматочки, це набагато краще). Я змішав цю суміш з насінням чіа і дав їй охолонути в холодильнику на ніч.
Вранці я просто рівномірно розділив його на дві миски і зайшов у нього. 🙂
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!
Далі Фітнес-рецепти
Найкращий тост з гуакамоле з яйцем
Відкрийте своїми мріями найкращий смак гуакамоле! Гуакамоле - одна із страв, яку, коли ти ставиш переді мною, мій самоконтроль дорівнює нулю. Вершково-соковита консистенція авокадо, помідорів, оливкової олії та червоної цибулі. Хто б встояв. 😉
Особисто я віддаю перевагу насолоджуватися насиченим шаром гуакамоле на хрустких тостах із звареним круто яйцем. Іноді я чергую яєчню. Нереальна комбінація. Спробуйте теж, не дозволяйте собі довго говорити. 🙂
Сирий йогурт з молодого кокоса
Кілька днів тому я вирішив спробувати молодий кокос з Таїланду. Зізнаюся, я багато разів обходив його, але завжди вагався. Але нарешті я взяв цього молодого чоловіка додому, і після дегустації, безсумнівно, піду на більше! Кокос містить смачну кокосову воду і дрібну м’якоть всередині. Кокосова вода, що міститься в молодому кокосовому горісі, надзвичайно корисна для здоров'я, оскільки це найчистіша вода, відфільтрована тисячами волокон з горіхами. Це одне з найкращих джерел електролітів для людини. Він чудово очищає кров - ідентичний плазмі крові людини, яка становить 55% крові, тому, як ніби ми постійно оновлюємо кров і доставляємо свіжий до наших органів! Йогурт кремовий і фантастичний. Безумовно, не вагайтесь так само, як я, і спробуйте! Рекомендую посипати домашньою гранолою та свіжими фруктами. 🙂