Кожен п'ятий словак страждає ожирінням і майже половина має надлишкову вагу. Хоча експерти кажуть, що ми не такі вже й погані в порівнянні з іншими країнами, сучасний спосіб життя наших дітей може в майбутньому змінитися дуже швидко.
Як «розрахувати» зайву вагу
Для визначення ступеня ожиріння використовується так званий індекс маси тіла (ІМТ). Він обчислюється діленням ваги на зріст (у метрах) на секунду. (ІМТ = вага/зріст (у метрах) 2.) Однак більш високий ІМТ не завжди означає надмірну вагу або ожиріння. Активні спортсмени, такі як бодібілдери, матимуть його вище, навіть якщо вони мають мінімальну кількість жиру в організмі - їх вага збільшується за рахунок м’язової маси.
Про що ІМТ
- менше 18,5 - недостатня вага
- 18,5 - 24,9 - нормальна вага
- 25 - 29,9 - надмірна вага (середній ризик)
- 30 - 34,9 - ожиріння першого ступеня (середній ризик)
- 35 - 39,9 - ожиріння II. ступінь (високий ризик)
- 40 і більше - ожиріння III. ступінь (небезпечний для життя ризик)
- Ми вчимось з дітьми англійською мовою в ігровій формі, Словаччина ZľavaDňa
- Це найдешевші країни для проживання, Словаччина - у 54 роки
- Вивчайте англійську мову Британська Рада Словаччина
- Троє із семи членів керівництва McDonald's почали працювати на умовах неповного робочого часу в Чехії та Словаччині.
- Болісна подорож Марека Хривіка зі Швеції до Словаччини Це була справжня різанина