Ми представляємо вам підготовку та внески, які цей напій вносить у ваше здоров’я.

Габріела Трухільо

Яблучний вівсяний смузі став одним із найкращих напоїв для тих, хто шукає здорових варіантів.

смузі

Окрім заспокоєння голоду та додавання енергії, цей смузі смачний для смаку.

Це значно допомагає у зменшенні ваги після щоденного споживання

Ці два інгредієнти в поєднанні є інгібіторами голоду завдяки кількості білків, які вони пропонують організму.

Як приготувати смузі з яблучного вівсяного борошна

Рецепт дуже простий для цього вам знадобиться:

1 склянка води або молока

1/2 склянки вівсяних пластівців

1 червоне або зелене яблуко

Перше, що вам слід зробити, це помістити вівсянку з молоком і додати шматочки яблука з шкіркою, нехай вона добре перемішається і подавати до столу.

Які переваги споживання яблучного вівсяного смузі

Поєднання вівсяних пластівців та яблук дозволяє повільніше засвоювати процес всмоктування в організмі, таким чином, це усуває занепокоєння, пов’язане з прийомом їжі, і, таким чином, тіло почуватиметься задоволеним.

Таким чином можна уникнути тяги, яка викликає накопичення жирів, що впливають на організм.

Овес забезпечує велику частину вітамінів і мінералів, що приносять користь здоров’ю, таких як: B1, B5 і B6, а також залізо, цинк та ідеальні клітковини для підтримки травної системи.

Зі свого боку, яблуко сприяє виведенню токсинів з організму та робить свою протизапальну дію.

У ньому є клітковина, яка називається пектин, яка також допомагає в процесі детоксикації.

Готівка! Ось деякі вправи йоги для схуднення (відео)

Ми представляємо кілька позицій цієї дисципліни, які допоможуть вам ефективно схуднути.