Коли батьки народжують первістка, багатьом з них цікаво, скільки годин на день спить новонароджений або коли дитина спить всю ніч. У цій статті буде пояснено нормальний режим сну новонародженого.
Новонароджених бентежить чергування дня і ночі
Поки дитина була в утробі матері, рух матері присипляв його, а коли мати відпочивала, дитина оживала. Тому він звик до цього рух присипляє його і знову спокійно прокидається. Це нормально для новонародженого, і він ніяк не може знати, що йому слід раптом поводитись прямо протилежним чином.
Потрібно кілька від тижнів до місяців, поки дитина до цього звикне навпаки, що може бути нудним та виснажливим для батьків.
Сплячі звички новонароджених
У перші дні та тижні новонароджені сплять більше, ніж сплять. Вони сплять близько 16 годин доби та більшу частину часу, який вони годують. Але чим старша дитина, тим менше вона спить.
Щомісячно діти сплять приблизно 14-16 годин на день а графік сну тримісячної дитини все ще включає 14 годин сну.
Новонароджені також досить часто плачуть. Близько 1-2 годин на день, але зазвичай не постійно. Це нормально, тому що це єдиний спосіб спілкування з нами, які вони знають. Вони намагаються сказати нам, чи голодні вони, втомлені, мокрі тощо.
На жаль, для деяких новонароджених також виникають коліки. Це напади невпинного плачу, які дуже важко заспокоїти, і їх причини часто невідомі. Плач може тривати кілька годин на день. Кольки зазвичай зникають приблизно на третьому-четвертому місяці дитини.
Режим сну новонароджених
Дитина не повинен мати твердий режим сну навіть у віці шести місяців. Все залежить від його здатність не сильно втомлюватися, тому що занадто втомлена дитина спить набагато важче.
Ви можете кілька разів почути пораду намагатись тримати дитину якомога довше, щоб вона могла довше спати. Забудь про такі поради. Це може бути призводять до недосипання, коли дитина ще більше буде боротися зі сном.
Спробуйте швидше скоротити час, коли дитина встає і вирівняйте свій режим сну з режимом його сну.
Звичайний режим
Деякі діти звикають до певного режиму з самого початку, а деякі звикають вони не звикають до кінця життя. Якщо ваша дитина не може звикнути до звичайного режиму, і ви відчайдушні, спробуйте відповісти на такі запитання:
- Ви лягаєте спати щодня точно в один і той же час?
- Щоранку встаєш в один і той же час?
- Ви встаєте вночі, щоб одночасно сходити в туалет?
- Ви голодні і щодня їсте в один і той же час?
Якщо ви відповіли ні на одне з цих питань, майте на увазі, що ваша дитина не сильно відрізняється від вас. Тим не менш, ви можете спробувати відстежувати, скільки годин потрібно вашій дитині спати, і відповідно налаштовувати все інше.
Остерігайтеся невідповідних звичок
Окрім того, щоб спробувати приспати дитину, спробуйте уникати деяких невідповідних звичок, що пізніше може зажадати дитина.
Дуже ймовірно, що якщо ви вкладаєте дитину спати коливанням, коливанням або годуванням, він з часом звикне і завжди вимагатиме цих дій перед сном.
Однак не наголошуйте на тому, що вам дозволено і що заборонено робити, щоб приспати дитину, і в той же час не вчіть її регулярно цього вимагати. Протягом двох-трьох місяців після народження дитини ви можете спробувати майже все, що завгодноo і пізніше повільно відмовлятись від цих звичок.