У мене також була проблема, що я втомився навіть після 8-10 годин сну. Це виснаження. Він запідозрив дефіцит заліза, і це було виявлено за зразком крові. Мальтоферта написав лікар. Зараз я кручуся, як електричний годинник:-)

вітамін

Залізо, фолієва кислота, Mg, Zn, Se, вітаміни групи В.

Найпростіший спосіб - прийняти кілька добре засвоюваних полівітамінів. Якщо ви гниєте, залізо та фолієва кислота погано всмоктуються - у будь-якому випадку нелегко - виберіть той, який знаходиться в легко засвоюваному комплексі.

MagneB6 дуже хороший. Я мама із зайвою вагою, у якої 3 дитини. Це заспокоює, будить мене, і особисто для мене апетит не підвищився!

лише короткий підсумок (якщо ви зацікавлені, я надішлю адресу веб-сайту приватно):

“Існує безліч доказів того, що подальше тестування на омега-3 є корисним у різних психіатричних станах. В даний час доступні психотропні ліки часто мають нестерпні або серйозні побічні ефекти. Омега-3 жирні кислоти можуть забезпечити ефективне та добре переносиме лікування як антидепресанти, стабілізатори настрою та антипсихотичні засоби, а також можуть лікувати або попереджати деменцію. Також дуже вражає те, що, на відміну від багатьох інших вживаних препаратів, омега-3 жирні кислоти не тільки безпечні, але й корисні під час вагітності та лактації ".

Ось тест, спробуйте зробити його, якщо вам цікаво:

Хропіння було б вірною ознакою того, що мозок не отримує повітря вночі.

Обов’язково спробуйте омега3, це мені дуже допомогло!

Я став активним, з гарним настроєм тощо.

Це приблизно 1 тиждень, але це може бути менше вас, поки це не спрацює.

Дякую за ідеї, думаю, я все-таки спробую MagneB6, якщо залізо не допомагає, просто той проклятий вітамін групи В не викликав би апетиту:)

Ні, я не хроплю, мені там не пощастило:) Чому?

Раніше я думав про недостатньо активну роботу щитовидної залози, хоча у мене просто надмірна вага. Але, чесно кажучи, це, мабуть, структурна проблема, і я люблю їсти, а не щитовидку, бо якби у мене були проблеми зі щитовидною залозою, я б не міг отримати медична допомога. схуднути за 3 місяці без 18 кг. Або я помиляюся? Я не надто знаю про це захворювання.

Омега3 (Juvita 100шт. 2500Ft), вітамінний комплекс, MagneB6.

Ти хропеш вночі в цілому?

Надмірна вага та сонливість також можуть бути гіпотиреозом.

Йому було б достатньо зразка крові, але саме про це доки думають минулого разу.

Дякую також новим учасникам!

Я купив залізо, я повинен приймати його два в день в принципі. Це вже четвертий день, коли я приймаю його.?

Сонливість також може бути ознакою залізодефіцитної анемії. У мене також був той самий симптом, якщо з цим іноді пов’язане запаморочення, бажано зробити аналіз крові.

Після цього я взяв залізо, і моя втома зникла.