Найкращими фруктами в осінній сезон є осінні фрукти, особливо яблука. Найкраще в яблуках - це недостатньо, щоб бути особливо здоровим, але навіть смачним. Тож не складно харчуватися здорово, адже врешті-решт, всі знають, що «яблуко на день утримує лікаря від того, щоб сказати», в якому є багато правди. Але чому яблуко таке гарне і чому його слід вживати? Узагальнити.

супер

Недостатньо бути чудовим джерелом вітаміну С, але він також містить вітаміни групи В, цукор та багато мінералів: магній, залізо, калій, різні фосфати та кислоти роблять його ще більш здоровим.

Яблучна кислота благотворно впливає на травлення, добре впливає на роботу кишечника та печінки. Він має дезінтоксикаційну, очищувальну та сечогінну дію, тому полегшує роботу нирок та зменшує утворення каменів у нирках та сечової кислоти. Регулярно споживаючи його, ми робимо собі багато корисного: ми зменшуємо ризик серцево-судинних захворювань та шансів на розвиток раку, але це також може полегшити нашу астму.

Це також робить свою справу в наших головах: окрім того, що вони добре впливають на роботу мозку, яблука також корисні від головного болю і навіть допомагають при нашій втомі. Це невід’ємна частина будь-якої дієти для схуднення, оскільки вона бідна калоріями, але багата клітковиною.

Дієти та дієти рекомендують яблука різними способами: перекушування яблуками - відмінне рішення замість перекусу, смажене замість десерту, кориця пахне вуглеводами і навіть: одно- або дводенне лікування яблуками може сильно стимулювати схуднення.

Що й казати, його найкраще вживати в сирому вигляді з оболонкою. І давайте не будемо думати, що корисними є лише червоні, бездоганні, блискучі яблука: менш ефектні яблука, навіть зморщені до кінця зими, можуть бути такими ж здоровими, як їх поліровані аналоги, загорнуті в окремий папір.

Яблука можна використовувати не тільки з їжею та напоями із солодким смаком, але вони також чудово підходять для м’яса та салатів. Ви можете прочитати їх усі, натиснувши на ярлики яблук.

Поради Арпада Рача, експерта з овочів та фруктів SPAR

Відповідно до прислів'я, «Яблуко на день утримує лікаря». Завдяки сучасним методам зберігання ми вже звикли пропонувати більшість сортів яблук цілий рік.

Натертий на пиріжки будь-якого виду, пюре для маленьких дітей (Ідаредет), центрифугується для отримання соку (Джонатан), ми можемо споживати в будь-який час будь-яку кількість.

Споживачі все частіше віддають перевагу сортам з червоною шкаралупою, твердої м’якоті, сопким, ароматним і солодким.

Якщо я вкушу яблуко, воно повинно потріскати, сік скрипити між зубами!

Я бажаю урочистого яблука у вересні, непрошеного в жовтні, Золотого в листопаді, Рожевої Леді в грудні, але тоді мандарин вже є великою спокусою.