Такі красуні, як Алессандра Амброзіо, Матільда ​​Гелер, Вікторія Бекхем, Гвінет Пелтроу, Дженніфер Еністон та Кірстен Данст, не дозволяють лужної детоксикації. Ось так вони кажуть, що вони можуть підтримувати фігуру мрій. Це модна тенденція, або це справді працює?

лужний

Спробуйте лужний детокс, якого топові моделі не можуть дозволити

Більше ніж достатньо було описано щодо підкислення організму. Ця теорія має своїх противників та прихильників, як і все. Але одне можна сказати точно. Іноді вам потрібно дати своєму тілу належний детокс, і, як кажуть, цей зроблений. Принаймні вони не можуть дозволити це робити знайомим красуням. Головне - просто знати, що і коли їсти.

Забудьте про суворі правила та заборони

Це не суворі обмеження, заборони та точний перелік страв, які ви повинні подавати на сніданок, обід або вечерю. В основному, вам не потрібно повністю відмовлятися від будь-якої їжі. В обмеженій кількості ви також можете їсти макарони, м’ясо, молоко або пити каву або алкоголь. Можна навіть щоранку їсти принаймні шматочок чорного шоколаду.

Важливо лише, щоб вони складали максимум 20% вашого раціону. Решта 80% повинні становити овочі та фрукти. Мета цього двотижневого детоксикаційного процесу - утримувати РН у своєму тілі між 7.35 - 7.45.

Харчуватися лужною дієтою не означає голодувати

Очевидно, просто дотримуйтесь цих принципів протягом 80:20 - 14 днів, і ви побачите результати. Крім того, ваша шкіра стане набагато чистішою, сяючою і еластичнішою.

Тож не забувайте споживати 80% сирих овочів та фруктів і пригощайте те, до чого ви зараз маєте смак. Просто збалансований рівень кислот в організмі сприяє кращому травленню, тому поживні речовини використовуються в максимально оптимальній мірі. Отже лужна детоксикація є ідеальним і швидким способом збереження здоров’я та загального самопочуття.

Спробуйте як найкращі моделі

Наприклад, Алессандра Амброзіо це чітко усвідомлює. Він починає свій день з фруктів, у нього є шматочок темного шоколаду для оловранта, його улюблені макарони на обід, як оловрант вибирає овочевий смузі на вечерю, він не може відпустити свій улюблений літній салат з нинішніх сезонних овочів.

Протягом дня він п’є чисту воду, і якщо у нього є смак кави, він його буде. Якщо йому потрібно покращити свій характер, він залишається в цьому режимі 14 днів. Ну, ця жінка виглядає чудово, чи не так? Тож якщо це працює для неї, чому б не спробувати?