ефективний

Практично щодня з’являється новий засіб, що сприяє схудненню. Одним з таких ефективних засобів для схуднення є сурімі. Для багатьох це ім’я невідоме, хоча цей продукт досить частий гість на вашому столі. Сурімі - м'ясо риби, що входить до складу крабових паличок. Риба, з якої готують сурімі, має ніжне м’ясо, що містить ряд корисних білків.

Якщо подивитися на японських жінок, ви можете навіть помітити, що між ними практично немає жиру, їх шкіра завжди красива і підтягнута, і вони живуть дуже довго. Все це пов’язано з тим, що їх щоденний раціон включає багато морепродуктів, в тому числі сурімі. Майже всі страви японської кухні містять йод, омега-3 жирні кислоти, целюлозу та інші мікроелементи.

Як приготувати сурімі?

У перекладі з японської мови це слово означає - домішковану рибу. Основою є морська нежирна риба, така як тріска, минтай тощо, яку кілька разів подрібнюють в однорідну масу, а потім промивають чистою водою. Зрештою, виявляється сурімі, яке не має ні смаку, ні запаху, оскільки це просто чистий білок. Сурімі використовують для приготування різноманітних страв, включаючи крабові палички.

Перший - переглянути в 2009 році дієту, яка не повинна бути шкідливою та висококалорійною. Робіть все повільно, після використання припиніть використовувати майонез, потім видаліть смажену картоплю і так далі. Замініть їх морепродуктами, фруктами, зеленим чаєм і звичайно крабовими паличками сурімі. Для досягнення хороших результатів до кожного прийому їжі необхідно включати крабові палички та інші морепродукти. Не забувайте про якість продуктів і купуйте їх лише у перевірених місцях.

Сьогодні існує величезна кількість страв, які готуються з сурімі, і це не просто палички. Щоб дізнатися нові рецепти, просто завітайте в Інтернет або відкрийте кулінарну книгу. Приклад дієти на крабових паличках

Використовувати цю дієту можна не більше 4 днів. Додайте до свого раціону 200 г крабових паличок і 1 літр нежирного кефіру, з якого ви вже вилучили шкідливу їжу. Рекомендується їсти дрібно кожні 3 години, щоб ви не відчували голоду. Дуже важливо випивати до 2 літрів води на день. Тож існує ймовірність схуднути на 5 кг ваги, все залежить від вашої зайвої ваги. Протипоказаннями до такої дієти є проблеми зі шлунком і кишечником.