16.3. 2020 9:27 Замість різких дієт ми представляємо спосіб розумно економити калорії, де це можливо, не відмовляти собі і в кінцевому підсумку працювати на досягнення чудових результатів.
Основу приготування з мінімумом калорій складають якісні антипригарні сковорідки, каструлі та прохолодна назва під назвою спрей з оливковою олією. На думку експертів, таким чином можна заощадити щонайменше 50 калорій на порцію.
Що стосується молока, то знежирене має приблизно вдвічі менше калорій, ніж повножирне. Щоб заощадити ще більше, спробуйте замінити класичне молоко мигдальним. У середньому він становить лише 17 калорій на 100 мл.
Кожна склянка води, яку ви заміните склянкою ароматизованого лимонаду, заощадить в середньому до сотні калорій. Вірите ви чи ні, але ви можете підняти до 800 калорій на день, що вже не є незначним числом.
- Навіть під час Великого посту ви можете насолоджуватися цими стравами без м’яса
- Ви також можете контролювати калорії в ресторані
- Ви також можете контролювати калорії в ресторані
- Ваш фантом також відвідує ваш холодильник вночі, і ви можете їсти ці продукти без докорів сумління
- Якщо ви їсте ЦЕГО літа, ви помиляєтесь, і фахівець радить, як їсти