Ви хочете схуднути, не маючи поганого часу? Тоді ви можете почати стежити за Танею Цукерброт, засновницею F-Factor, дієтичного плану, заснованого на споживанні клітковини.
Те саме ім'я Таня Цукерброт це не звучить для вас занадто багато. Гаразд, я, поки це теж нічого не зробить. Але за короткий час його акаунт в Instagram став одним із небагатьох, що я перевіряю щодня. Навряд чи він прийшов би до неї просто на вигляд: вона не та жінка, на яку я шукаю натхнення. Що стосується Instagram, то мені подобається захоплюватися немовлятами або бачити рахунки багатомільйонних росіян, які мене розважають. Зрілі та безтурботні красуні, як я їх називаю, не є моїм колом.
Я прийшов до Тані на рахунок відвертих пліток. І виявляється, що одним із тих розповідей, за якими я розважаюсь, є французька леді, яка дуже її ненавидить. Але багато, багато, багато. Француженка демонструє свою ненависть, щодня підказуючи їй у своїх історіях, а також натякаючи на те, що Таня одержима нею і копіює всі її поради щодо краси, дієти, вирази тощо. Врешті-решт виявляється, що історія навпаки, це француженка, яка винайшла власний метод, заснований на знаннях Тані Цукерброт, яка займається цим понад двадцять років. Найцікавіше з усіх, що Таня, демонструючи чудову елегантність, вона повністю проходить цю хвору історію і живе ідеальним життям у Нью-Йорку, з ідеальним чоловіком, ідеальними дітьми ... навіть її собаки ідеальні.
Таня Цукерброт - дієтолог, яка розпочала свою практику в лікарні Нью-Йорка, займаючись лікуванням хворих на цукровий діабет. Зараз вона є засновницею та генеральним директором F-Factor, дієтичної програми, заснованої на високому споживанні клітковини в поєднанні з нежирним білком.
Як для схуднення, так і для здорового способу життя, метод Тані дозволяє робити ці чотири речі, які часто заборонені в дієтах:
- Їжте вуглеводи з високим вмістом клітковини.
- Обідати в ресторані.
- Пити вино.
- Вправи менше.
Тут пропагується не зовсім дієта, а спосіб життя, який з часом можна легко підтримувати, адже так, ми всі знаємо, що дотримання дієти, яка ускладнює ваше життя, не є стійким у довгостроковій перспективі. Хто не любить випити келих вина, повечеряти або спробувати смачний десерт у меню, не відчуваючи, ніби ми кидаємо всі свої сили за борт? Тому що правда полягає в тому, що знаменитий шахрай. страви, ті страви, в яких ви повинні їсти все після кількох днів жертви, завжди залишають у мене гірке почуття, і я не закінчую насолоджуватися усім.
Мій поточний орієнтир - дієта з низьким вмістом вуглеводів у поєднанні з періодичним голодуванням, тому (поки) я не готовий застосовувати всі їхні поради. Але я багато разів беру до уваги рецепти Тані, які підходять для мого режиму, і я зберігаю всю цікаву інформацію, яку вона ділиться, яка діє для дієт з низьким вмістом вуглеводів, а також захоплююсь усіма варіантами цих заборонених продуктів з низьким вмістом вуглеводів, які всі ми знаю (привіт шановний Starbucks Frappuccino).
Так, Таня Цукерброт зазвичай демонструє рецепт фраппучіно з низьким вмістом вуглеводів, який виглядає ...
Також ваша компанія F-Factor має власну лінійку продуктів з високим вмістом клітковини. Я ще не вирішив їх придбати, але вони вже сказали мені, що їх какао та арахісове масло з 20 грамами клітковини та 4 чистими вуглеводами на одиницю - це захоплення.
Очевидно, не все стосується дієт у житті цієї жінки. Окрім своїх кулінарних відео, своїх фотографій у ресторанах та своїх рецептів, Таня ділиться зі своїми майже сто тисячами послідовників своїми подорожами, сімейним життям та повсякденними вбраннями; які є здебільшого абсолютно божественними. Мої улюблені образи - це спорт, з легінсами або простими джинсами, але з шашликами та дизайнерськими аксесуарами.
Я вже говорив на початку, що Таня Цукерброт - безтурботна красуня. Вона одна з тих жінок, які, не будучи ефектними, випромінюють елегантність і свіжість. Ви можете сказати, що вона доглядає за собою всередині та зовні, і я на 100% впевнений, що її молодий та здоровий вигляд, безсумнівно, зумовлений типом дієти та способом життя, який вона веде.