Ваш статус оновлено!

шлях

ПОЧИНАЄМО - шлях до маленької дупи і твердого живота

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від Марлен »

не тільки через вас: G Я відчуваю, що не отримую кисню, коли читаю ці цифри. з 55. Востаннє він був у мене 20 років тому: ham: ham: ham: 57 це була б моя мрія, але я невибагливий, зроблю сальто в повітрі, коли рука покаже вагу 60 кг.: whist:

Я не хочу нічого робити.

експерт Повідомлень: 2570 Настрій:Місце проживання: AUT ->
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення
  • веб-сторінка
  • Facebook

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від мама »

експерт Повідомлень: 12233 Настрій:
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від Лаа-Лаа »

Марлен - у мене знову сильні стегна, вони завжди торкались мене, і я висушив джинси між ніг, навіть у момент справді повної жорсткості: rol8: вони загалом не міцні, лише внутрішні сторони знаходяться в певній точці, і вони торкаються: ZZ: crazy: чудово скопіював стегна мого батька. Мені вдалося їх вибрати після мами: 8-):

ти знаєш, що мене турбує сімейна провокація. Я отримав 3 десерти та шоколад на день народження. Я тиждень ходила сміливо, але сьогодні вже сміливо кружляю очима: bored: якщо те саме, що яйця та кролики вдома, я, мабуть, на деякий час відійду (:.: Guns:

експерт Повідомлень: 15052
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від мама »

експерт Повідомлень: 12233 Настрій:
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від для »

дитячі спогади

експерт Повідомлень: 13095
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від БЕЗКОШТОВНО »

Щастя - це не стан, до якого слід дійти, а спосіб подорожі.

Маргарет Лі Рунбек

експерт Повідомлень: 21679 Настрій:
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від мама »

експерт Повідомлень: 12233 Настрій:
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від Марлен »

Я не хочу нічого робити.

експерт Повідомлень: 2570 Настрій:Місце проживання: AUT ->
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення
  • веб-сторінка
  • Facebook

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від Марлен »

вага все ще показує мені таку потворну цифру, я взагалі не відчуваю, скільки я важу: no:

Я не хочу нічого робити.

експерт Повідомлень: 2570 Настрій:Місце проживання: AUT ->
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення
  • веб-сторінка
  • Facebook

Re: СТАРТ - шлях до маленької дупи і твердого живота

від wewe »

дитина,
Я збираюся вас похвалити. ти провів чудову ніч. фотографії дуже спонукають, і ви можете побачити багато зусиль. просто продовжуй: yes:

мамо, якщо ти не хочеш схуднути, то потрібно скорегувати свій раціон. поступово збільшуйте свої бідні доходи до т. зв технічне обслуговування. напр. якби у вас була бідна бл. 7000 кДж B-100g, S-180g, T-60, тому обслуговування повинно бути не менше На 2000 кДж більше, у вашому випадку з вищими фізичними навантаженнями я міг би оцінити приблизно до 10 000-11 000 кДж приблизно в складі B: 60g, S: 400, T: 70. коефіцієнт різко індивідуальний.
і це збільшення процесу відбувається таким чином, що він починає додавати бл. близько 500 кДж. (трохи більший шматочок хліба, більший гарнір або на вечерю також додайте повільно С. після щотижневого укусу ще 500 кДж.
поки ви не перестанете худнути.
перехід є досить складним з тієї причини, що навколишнє середовище надихне вас нарешті "розпочати", і ви вже дуже бідні, а також можете дати т.зв. "шкідлива їжа. (допускається випадковий виняток, але це збільшення повинно бути очищене від так званих здорових страв не солодкістю та солоністю.
основні правила раціонального харчування вже слід дотримуватись у Нафурті, оскільки витривалість не однакова.
регулярні спортивні заходи лише допоможуть вам у ваших здібностях, ваше тіло буде продовжувати формуватися, ви будете почувати себе краще, але дієта є основою.

Бажаю всім багато успіхів у схудненні.
втрата ваги: ​​підморгування:
w.

експерт Повідомлень: 1355
Запрошення надіслано: 0 Зареєстровані друзі: 0

  • Приватне повідомлення