кинути

Для чоловіків половина ризику зростає від викурювання однієї пачки сигарет 20 на день, а для жінок третина - через куріння першої клітковини. Як пояснюють дослідники: не існує безпечного рівня куріння, не потрібно зменшувати кількість куріння, а зупиняти його. Хоча цілком можливо, що інші дві основні причини передчасної смерті, пов’язаної з курінням - хронічний тиск та рак легенів - зменшуються, якщо хтось зменшує кількість куріння, єдиний надійний спосіб уникнути значно підвищених ризиків відмови від куріння.

Випаровуючи тютюн, споживачі також повинні усвідомлювати ризики: не тільки смола є канцерогенною, але й сам нікотин. Згідно з дослідженням PNAS, у клітин легенів та сечового міхура людини частіше розвивається рак під впливом нікотину від електронної сигарети, тоді як пошкодження ДНК у експериментальних мишей, якщо вони кидають палити Hyun-Wook Lee et al., New York University School of Медицина: Електронний сигаретний дим пошкоджує ДНК і зменшує репараційну активність в легенях, серці та сечовому міхурі мишей, а також в клітинах легенів і сечового міхура людини.