Окрім його посмішки, наполегливість також стала торговою маркою, і результат щасливого сполучення не відставав. Багато фунтів стерся з нього завдяки його роботі за 1 місяць.

Вимірювання метаболічного набору тексту. Мінімум 3 тренування на тиждень. 2-3 процедури на тиждень у споживчому центрі в Будапешті та фармацевтичному салоні.

Вам цікаво результат? Чи було в остаточній трансформації дівчата вже задоволені і худнуть?

Ти хочеш знати? Ходімо з нами!

Едіна: Це було для мене великим сюрпризом і великим задоволенням! З одного боку, тому що я насправді не очікував, що мене відберуть, а з іншого боку, також через більш складні, одномісячні тренування, лікування, дієтичні поради тощо. програма, що передбачає набагато серйознішу допомогу.
На даний момент я ношу розмір 44 і дуже хочу змінити себе, змінитися назавжди, але я не знаю, як розпочати роботу у кожній галузі.

портал

Ось вихідна точка:
- розмір грудей: 103 см, 85В
- розмір талії: 90 см
- розмір стегон: 110 см
- розмір стопи: 39
- зріст: 168 см
- вага: 75 кг

Для Едіни також початком було вимірювання метаболічного типу, яке є важливою частиною будь-якої дієти, оскільки воно пропонує персоналізовану дієту для тих, хто хоче схуднути. Вимірювання, по суті, показує, хто яким чином переробляє їжу, у якій пропорції варто споживати вуглеводи, жири та білки, а також які продукти для нього найбільш підходять, а яких варто уникати.

Метаболічний типізатор: Метаболічний типізатор - це персоналізована система харчування, яка пропонує кожному програму їжі, яка відповідає їх власній структурі. Оскільки ми дуже різні, природно, що кожен може ефективно отримувати енергію з різних видів їжі, ми набираємо вагу з різних продуктів, і різні типи дієт призводять до результатів для всіх.

Едіна: Я говорила про звички способу життя із Сілвлесі Сілві та його колегою в базиліці. Я отримав багато нової інформації про себе, напр. те, що я їв неправильно дотепер, і з'ясувалося, чому моє повільне травлення відбулося, а також чому я до цього часу заблокував свою вагу. Я також отримав список меню, консультаційний матеріал та розрахунок очікуваних результатів. Приблизно Я також отримав сказане на 2-годинній консультації електронною поштою та друком, детально проаналізувавши свій тип харчування, симпатію, гормони та гіпофіз.

Едіна тепер могла відвідати сквош і тренажерний зал "Гріф" з корисною інформацією, щоб розпочати свою 1-місячну роботу.

Едіна: Я вранці пішла до клубу сквошу та фітнесу Griff з тренером Криштіаном Тереком. Ми домовились про дату та обговорили, що я хочу змінити, яка моя мета з тренуванням. Виходячи з цього, я готую свій план тренувань, я зможу гуляти переважно ввечері, відповідно після робочого часу. на вихідних.
За пропозицією Кріштіана я купив пульсометр, за допомогою якого я можу виконувати вправи в потрібному діапазоні пульсу, а також контролювати пульс на дисплеї машин. Я повинен писати щоденник їжі, з усією їжею та напоями, які я з’їдаю, чесно.

Наприкінці місячної програми я поспілкувався з Кріштіаном, який розказав багато корисної інформації:
Едіна була абсолютно мотивована, я бачив її тренування цього тижня, одна. Це дуже важливо, оскільки робота особистого тренера полягає не в тому, щоб сидіти поруч із собою все життя. Йдеться про те, щоб покласти естафету в руку і показати, що і як це робити. Через деякий час ви можете зробити це самостійно. Ви можете виробляти інтенсивність, яку маєте зі мною.

Тренінг для Едіни:
Розтяжка, розминка, ходьба та біг на біговій доріжці зі змінною швидкістю та висотою, вправи на зміцнення м’язів ніг за допомогою машин, а потім ті самі для зміцнення м’яза руки. Нарешті: вправи на розтяжку. Тривалість тренування 1,5 години, після чого 15 - 30 хвилин сауни.

Як довго комусь може знадобитися особистий тренер?

Кріштіан: Мінімум 2-3 місяці, але цей період може бути продовжений до 1 року. Щоб досягти результату, потрібно багато часу. Це дуже важка і страждаюча подорож. Якщо ми отримуємо швидкий результат, він зазвичай швидко зникає. Слід подбати про те, щоб навантажувати тренування і навантажувати повільно і поступово. Інакше це не буде довговічним. Нам потрібно привчити наше тіло до руху, щоб хотіти руху.

Пару тижнів тому, коли я був у кімнаті для гри у сквош та фітнес, я знову зустрів Едіну, яка наполегливо тренувалася. Виявляється, щоразу, коли він може, він проводить свій час у Гріффі. І результат не відставав. Згідно з моєю останньою інформацією, у мене закінчилися 2, тобто 2 розміри, а потім з посмішкою додав: дивись на це, я навіть на цьому закінчився! Це все на мені! У мене закінчилися 2 розміри.

Як бачите після тренувань, у вас є сауна практично кожного разу, що сприяє процесам детоксикації та втраті зайвих кілограмів. На додаток до тренувань функціонували процедури в Центрі споживачів, де Едіна отримувала переважно лікування Alphamins. Він також мав щастя спробувати обгортання тіла в поєднанні з інфрачервоною сауною.

Споживчий центр
Капсула Alphamins або початок споживання: за допомогою машини крем для розбиття жиру наноситься на сполучну тканину під впливом тепла, де він надає свій ефект, оскільки виробляє фермент, який ініціює схуднення. Тож Alphamins одночасно споживає та детоксикує.
Час лікування: 45 хвилин

Оскільки догляд за нашою шкірою також надзвичайно важливий, так багато уваги було приділено процедурам Аніти Менаккер у салоні фармацевтів. Тут Едіна кілька разів отримувала лікування гіалуроновою кислотою, яка має проти зморшок та зміцнює ефект. Плями на печінці освітлили за допомогою засобу проти зморшок D’Lux, який містить ікру, гіалуронову кислоту, глибоководну ДНК, а шкіра ангелів, збагачена золотом у 24 карата, також може спробувати лікування проти зморшок.

Аніта Менаккер: «Процедури дуже вражаючі. І печінкові плями на обличчі Едіни зникли ».

Фармацевт:
Лікування шкіри Angel - це процедура з трьома масками, що включає золоту маску, маску з ікри та колагенову маску для очей. Це абсолютно наповнюючий шкіру, живильний засіб.

Ось кінцевий результат:
- розмір грудей: 99 см, 80В
- розмір талії: 85 см
- розмір стегон: 99 см
- розмір стопи: 38,5
- зріст: 168 см
- вага: 73 кг

У випадку з Едіною, швидше за все через інтенсивність тренувань, м’яз почав рости, тому різниці в розмірах немає, оскільки навіть якщо ви схудли, м’яз важчий за жир. Незалежно від того, результат вражаючий, я пам’ятаю, навіть через 3 тижні це показало, наскільки я схуд.

Ми раді, що нам вдалося встановити правильний напрямок, за яким потім можна старанно та наполегливо йти. Давайте розраховувати на те, що це буде ефективно працювати!