Про вплив трав, які я пробував

зрозумілі

Яблучний оцет

Я вважаю яблука здоровими у всіх його видах, за винятком сидру та оцту. Сидр може містити метиловий спирт, тому його не рекомендується вживати. Яблучний оцет рекомендується для дієт, щоб полегшити скарги на шлунок у разі вагітності. Звичайно, якщо хтось хоче з’їсти салат з оцтом, сміливо вживайте його. Але я взагалі не рекомендую його для регулярного споживання, подібного до лікування, оскільки оцтова кислота агресивно зв’язує кальцій. Коли хтось сидить на дієті або вагітна в будь-якому випадку, цілком можливо, що їм буде потрібно точно більше кальцію, а не менше.

Ромашка

Найкраще протизапальне. Ромашковий чай бавовняна пов'язка при кон'юнктивіті. При запаленні кишечника - міцний відвар ромашкового чаю. Важливо: потужності фільтруючого чаю вистачає лише на цінність насолоди, цього недостатньо для оздоровчого ефекту. Використовуйте цілі квіткові головки (аптечна якість). Доведіть до кипіння з водою, і я пропоную кип’ятити принаймні кілька хвилин, оскільки діюча речовина утворюється при термічному розкладанні матеріалу в ромашці. Найбільше варто споживати у своїй гіркоті.

Кропива

Це також прискорює клітинний метаболізм і організм (діуретик). Ось чому в деяких випадках це також сприяє дієтам, але будьте обережні, щоб не переборщити. Не вживайте більше тижня і не перепадайте: багато втраченої води також може призвести до схуднення. Давайте їсти це природно, не ароматизувати. Ми можемо скористатися аптечною версією сушеної, але немає нічого кращого, ніж чай або суп із свіжозібраного молодого листя на полі. (не забудьте змити пил з нього)

Лаванда

Шипшини

Це дуже корисно, як у сирому, так і в сушеному вигляді. З кінця літа ми можемо їсти його сирим всю зиму під час походів, або ж можемо зробити з нього варення та сироп. Важливо не отримувати занадто багато тепла, оскільки вміст вітаміну С руйнується. Як тільки червоний плід трохи розм’якне, схопивши ягоду сирою біля плодоніжки, злегка вкусивши її, виходять волохаті насіння, і шкірка залишається з деякою плодовою м’якоттю в роті. Отже більша частина вітаміну. У сухому вигляді готуйте замочений розчин замість чаю. На півдня покладіть 4-5 столових ложок мережива (сушеного, аптечного) в мулярську банку з водою. Помістіть у темне, прохолодне місце. Тож з вечора до ранку ми будемо смачно пити (в нього можна покласти мед, цукор). Ідеально підходить для дітей замість вітамінних таблеток. Ідеально підходить для хвороби або профілактики. Якщо ви хочете підкреслити сечогінний ефект, заваріть чай, але не в занадто гарячій, 70-80 градусів воді, тому вміст його вітамінів буде нижчим.

Лист Сенату

Палець, найсильніше проносне, яке я коли-небудь відчував. Чайна ложка на 2-3 деци гарячої води, ви п'єте її ввечері та вранці, ну, будьте обережні, щоб не виходити з дому рано. Він майже вимиває весь шлунково-кишковий тракт. Тільки будьте обережні і не думайте, що з цим варто худнути. Не використовуйте занадто часто.

Чай

Листя чаю - одна з найрізноманітніших рослин. Скільки існує регіонів. Будьте обережні, щоб не пити тільки якісний чай, оскільки лист легко збирає токсини (наприклад, свинець, пестициди тощо). Чаї японського походження особливі на смак, м’які та дорогі. Китайські чаї - тільки якісні - підходять для наших цілей. Використовуйте фільтруючий чай лише тоді, коли це вкрай необхідно, оскільки він містить занадто подрібнене листя, і смак паперу також можна відчути. Білий, зелений та червоний чаї заварюють лише у воді 70-80 градусів, так що чашку попередньо промивають свіжою теплою водою, потім наповнюють чайною водою, а потім, після того як чашка нагріється, кладуть траву в це. Стимулюючий ефект чаю покращує обмін речовин, допомагає схуднути, а його антиоксиданти сприяють боротьбі з патологічними процесами (наприклад, раком). Безалкогольні напої з крижаним чаєм мають мало спільного з чаєм, навіть якщо він, як кажуть, містить антиоксиданти. Звичайно, деякі роблять.

Він містить найбільше антиоксидантів і має найм’якший смак білого чаю. Це означає свіжі пагони, навіть листя з волохатим і сріблястим блиском. Краще з т. Зв. “Волокнистий” чай, тому висушені листя знаходяться в ньому без розрізання. Зараз найпростіший спосіб отримати його - у Мюллері.

Зелений чай випускається в безлічі варіантів, можливо, японські чаї мають найсмачніший смак. Якщо ми хочемо отримати особливий, димчастий смак, ми шукаємо порохову версію - чайні листки скручені в маленькі кульки. Не замочуйте його довго, бо воно буде гірким - це здорово, але не дуже приємно. Зелений чай вже дещо перероблений, тому на початковій фазі бродіння процес зупиняється термічною обробкою або сушінням.

Червоний чай (пуер) - це єдиний чай, споживання якого можна довести, що він пов’язаний з ефективною дієтою. Кажуть, що він блокує певні травні ферменти. Мені відомо лише те, що ваш відвар буде дуже густим, і в такому випадку він не буде надавати м’якого сечогінного ефекту, якого ми можемо досягти за допомогою інших чаїв. Червоний чай - це особливий вид чаю зі спеціальним бродінням. Спробуйте перевірити, чи не заходить він. Це не смачно, але не смакуйте.

Чорний чай все ще популярний, це найбільш оброблений чайний лист. Він ферментується протягом тривалого часу, він матиме сильніший смак і більше кофеїну, а також дубильної кислоти. Мені подобається міцний англійський чай з великою кількістю цукру. Якщо ви довго вимочуєтеся, дубильна кислота буде виходити з листа, а ваш шлунок зношується. Спробуйте справжній англійський чай (не популярні угорські фільтри, а оригінальні волокна), добре міцний, з молоком. Якщо чай недостатньо міцний або молоко знежирене, він не матиме смаку. Молочний чай кращий, оскільки дубильна кислота не роз’їдає шлунок, і молоко випадає в осад, потрапляючи в шлунок, тому він деякий час містить кофеїн, що забезпечує пролонгований ефект.

Мате

Рослина з м’яким ефектом, ніж листя чаю, з меншою кількістю кофеїну. Досвід показав, що це знижує апетит і може дуже допомогти при дієтах. Також він віддає перевагу воді 70-80 градусів. Злегка димчастий запах дуже приємний. Це також приємно в поєднанні із зеленим чаєм та білим чаєм.