життя

1. Вага матері
Занадто висока і низька вага може бути ускладненням для самої вагітності. А непотрібні кілограми теж не корисні для вагітних. Ожиріння збільшує ризик гестаційного діабету та передчасних пологів, а для майбутньої дитини вага матері також означає більший ризик ожиріння та діабету в майбутньому.

Недавні дослідження в цій галузі, за даними LiveScience, також пов'язують ожиріння матері з вищим ризиком розвитку астми у дітей. Один з них обстежив 1100 матерів та дітей і виявив, що за чотирнадцять місяців після народження 4% дітей матерів із нормальною вагою та втричі більше дітей повних матерів страждали хрипами та важким диханням - 12%, пише idnes.cz.

2. Вправа
Якщо ви не занадто звикли займатися спортом до того, як завагітніти, давно пора починати. Почніть з 20-хвилинних прогулянок у темпі, який вам подобається і який не дихає. Ідеально ходити до них принаймні чотири рази на тиждень. Підходящими видами діяльності для вагітних є, наприклад, плавання, вправи на м’ячах, йога вагітності або пілатес.

Фізичні вправи допоможуть вагітній жінці запобігти таким проблемам, як варикозне розширення вен, геморой або біль у спині, одночасно покращуючи її стан і тим самим скорочуючи післяпологове відновлення. Це дозволить матері краще зосередитися на догляді за новонародженою дитиною. Її кращий фізичний та психічний стан також приносить користь.

Якщо вам подобаються верхова їзда, бойові мистецтва, ігри з м’ячем, підйом гантелей та затримка дихання, дайвінг або підйом (на висоті понад 2500 м), спробуйте тимчасово знайти більш підходящий вид спорту. Деякі лікарі також радять не перестаратися під час вагітності зі зміцненням м’язів живота, оскільки це може ускладнити і продовжити пологи.

3. Вторинне куріння
Хоча кожна мати усвідомлює ризики куріння з боку свого гінеколога, жінки часто забувають про небезпеку вторинного куріння та перебування в коптильні. У своєму дослідженні китайські дослідники виявили зв'язок між вторинним курінням матерів та проблемами освіти у маленьких дітей. Вибірка з приблизно 600 китайських матерів та дітей показала, що діти матерів, які рухаються в середовищі для паління під час вагітності, мали до двох разів більше проблем з агресією та увагою у віці п’яти років.

Забруднене повітря та смог також негативно впливають на майбутню дитину. Хоча вагітна жінка не завжди може змінити місце проживання та робоче місце, їй слід принаймні враховувати поточні умови відволікання уваги та стан смогу та уникати місць із колонами нерухомих автомобілів та вантажівок.

4. Деякі ліки та трави
Як тільки жінка дізнається, що вагітна, їй слід негайно взяти ліки зі своїм лікарем. Деякі типи антидепресантів, деякі ліки від вугрів, антикоагулянти, ліки від високого кров'яного тиску, імунодепресанти та цитостатики, а також ліки від епілепсії можуть бути проблематичними. Якщо ви страждаєте на хронічну хворобу, від якої регулярно приймаєте будь-які ліки, найкраще спланувати план вагітності, проконсультувавшись з лікарем, який може запропонувати ліки та методи лікування вашої безпеки ембріонів до або безпосередньо після вагітності.

Однак ні в якому разі не слід відмовлятися від прийому ліків від серйозних захворювань без попередньої медичної консультації, оскільки загострення хвороби може загрожувати ембріону і вам. Бажано бути обережним і щодо ліків, що застосовуються при гострих захворюваннях (лихоманка, кашель, риніт та ін.) Інструкції для вагітних завжди є частиною інструкції.

З іншого боку, інформації про придатність ліків для використання під час вагітності може бракувати в різних дієтичних добавках та травах, хоча вони також можуть мати негативний вплив на майбутню дитину (наприклад, високі дози вітаміну А, розмарин тощо). . Ви можете проконсультуватися з відділом невідкладної допомоги, а також аптекою щодо придатності різних ліків та їх комбінацій під час вагітності.

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.