Овочеві страви

Тушковані овочі трохи інакше

інакше

Інгредієнти:

Підготовка:

1. Подрібніть кольорову капусту (крихітну, розміром з рисові зерна) за допомогою робота

2. Збийте яйця в невеликій мисці. Нагрійте трохи 1 столову ложку оливкової олії. Зробіть яєчню, але залишайтеся м’якою. Коли закінчите, відкладіть його.

3. Нагрійте на більшій сковороді ще 1 столову ложку олії, в якій ви обсмажуєте ризиковану цибулю та кругляк буряка. Приблизно 5 хвилин

4. Додайте гриби, брокколі і тушкуйте ще 5 хвилин. Потім змішайте подрібнену цвітну капусту, квасоля, горох, імбир, спеції.

5. Додати соєвий соус, соус чилі. Варити 3-4 хвилини. Додати яєчню, перемішати, варити ще кілька хвилин. Готові.

Надішліть його другові!

Підвищіть свою імунну систему цими казковими соками: це найкраще рішення під час епідемії!

Лікування коронавірусу не існує, щеплення ще немає, лікування немає, лише симптоматичне лікування та запобіжні заходи. Але в один бік.

8 продуктів, які можуть допомогти вам схуднути напрочуд багато

Багато людей бояться схуднути, оскільки вважають, що досягти цього можна лише натщесерце та повне заперечення смаколиків - але це далеко від реальності. Ефективний.

8 найкращих дієтичних методів для ефективного схуднення

Якщо ви хочете схуднути, спочатку потрібно подумати про свій раціон. Звичайно, це не особливо складне завдання в наші дні, оскільки це одна з багатьох дієвих дієт для схуднення.

Втрата ваги без голоду: корисна закуска, основна страва та рецепт десерту

Помилкова думка, що жити здоровою їжею не годиться або їсти здорову їжу набагато дорожче! Якщо вас бентежить, що приготувати чи просто.

Рецепт скибочок манго та імбиру БЕЗ ПЕЧЕННЯ

Рецепти швидких тортів, які готуються без випічки, зазвичай готуються або з бісквітної основи, або з сирної основи. Вам не знадобиться жоден із цих рецептів.

Дієтичні рецепти із використанням здорової цвітної капусти!

Найкраще у здоровому харчуванні - це те, що всі фрукти та овочі можна готувати різними способами. Цього разу основним інгредієнтом я вибрав цвітну капусту.

Безглютенові рецепти млинців - кращі за оригінал!

Ви чутливі до глютену і вам доводилося відмовлятися від таких смаколиків, як традиційні млинці? Не сумуй через це, бо я покажу тобі набагато краще! Три млинці без глютену.

7 божественних смачних рецептів страв з риби, яким не скажеш «ні»!

У здоровому способі життя та дієти риба завжди стоїть високо на столі, але в повсякденному житті мало хто вибирає її як головну страву на столі. Причина цього безумовно.

Божественна дієта, смажені овочі як гарнір і як основна страва

Під час дієти ми маємо можливість трохи проявити креативність у варіантах, що надаються овочами та фруктами. Зараз ми створили три супер здорові та смачні ідеї рецептів.

Рослинне молоко ДОМА: рецепт кокосового, кешью та шоколадного рисового молока

Люди, чутливі до лактози, ті, хто дотримується веганського та веганського способу життя, або ті, хто набрякає від коров’ячого молока, зазвичай вибирають трав'яне молоко як альтернативу, що ми вважаємо лише.

Завершіть підрахунок калорій і подивіться цифри!

У вас уже народилася рішучість: ви хочете схуднути, спробуйте дотримуватися здорового способу життя, можливо, ви перестанете тягнути до солодощів і приділяти більше уваги.

Рецепт здорової вівсянки, скибочки таніні та енергетичного м’яча

У напружені будні, коли ми не маємо часу поснідати або, можливо, підготувати наш елементний аналіз того дня, або перед їжею перед тренуванням, ми схильні.

Як отримати більше клієнтів? Instagram