Фото запрошення до шести круїзів ...
Поради щодо зимових сімейних поїздок ...
Приваблива подорож для всієї родини ...
Те, що ми читаємо під час блокування. Через ...
Тварини в нас
"Мені вісімдесят один рік, тридцять років старший, трохи бідніший і такий лисий, як коли я починав виявляти тотемних тварин як неповнолітній у свої п'ятдесят", - Стів представився на семінарі в Заєжові, де він прийшов із майстерні, в якій щойно закінчив у психотерапевтичному центрі поблизу Відня. Захоплююча життєва сила, почуття гумору, чарівність і доброта, ідеальний архетип Мудрого Старого.
Можливо, тому, що перед кожним семінаром він спілкується зі своїми домашніми тваринами, просить у них поради, як його вести, і просить підтримки. Стів, повне ім’я Еліджіо Стівен Галєгос, живе на березі річки Ріо-Гранде в горах Нью-Мексико. "Цей улюблений клаптик землі, який несе в собі історію та давні традиції і населений бобрами, єнотами, видрами, лисими та скельними орлами, а також двома нашими котами, став творчим будинком, де я можу старіти і досі допомагати цьому фантастичному і неправильно зрозумілий світ ", - пише він у вступі до книги" Особистий тотем ", де узагальнив свій досвід з цілющою силою тварин, які приходять до нас у глибокій уяві.
Стів спочатку вивчав психологію, а потім дванадцять років працював викладачем в університетах Джорджії та США. Переломним моментом у його житті стала постдокторська стипендія в Орегоні. Під час пробіжки він відчув бачення, що його силові тварини бігають з ним. На цьому досвіді він заклав основи психотерапевтичного методу, в якому пов’язував юнгійську уяву з мотивами тотемів корінних американців: «До того часу я був ученим, який довіряв тому, що можна довести і виміряти. Я відчував, що цей метод - це те, що я не вигадував і не створював, а щось дуже давнє, що якимось чином повернуто до нас. І я мав честь бути одним із інструментів, завдяки яким він повертається у світ ".
Метод особистого тотему Стіва поширився від США до Австралії, Канади та особливо Європи з моменту свого створення у 1980-х роках. Семінари та тренінги для нових терапевтів проводяться в Австрії, Данії, Франції, Німеччині, Великобританії, Ірландії, Польщі, Португалії, Швеції та Швейцарії. Тварини з особистого тотему допомагають лікувати наркоманію, справляються з глибоким особистим горем, підвищують творчі здібності художників, успішно використовують їх для роботи з ув'язненими, швейцарська терапевтична група працює з дітьми. Дружина Стіва, Мері Гіггін, керує Moon Bear Press, яка видає книги про досвід із цілющою силою особистого тотемного полюса. Крім того, він виробляє кераміку та духовні зцілення згідно традицій апачів, створює веб-сайти та готується до захисту доктора наук.
Стів про себе
Я особливий мікс культур, мій батько був індіанцем, а мати - індіанкою. Мій дід стверджував, що він іспанець, але тільки для того, щоб він міг служити шерифом (і бути хорошим шерифом), мати землю та займатися бізнесом (і в цьому він теж мав успіх), бо індіанці не могли робити нічого з цього в той час. Моя мати мала британське та ірландське походження, вона була освіченою, вона працювала вчителем, тоді як у мого батька було лише три народних класи, а його батьки ніколи не ходили до школи. Мати її батька була чарівною і люблячою жінкою, не вміла читати чи писати, але коли хтось постукав у її двері, вона запросила його на дно і дала їсти. Це характерно для індіанців, вони завжди намагаються мати достатньо їжі, щоб нагодувати навіть тих, хто голодує, це була їх соціальна програма протягом століть, те, як вони вижили. Вирісши в такому різноманітному світі, я слухав захоплюючі розповіді про своїх предків, відкривав для себе світ - і в той же час неохоче ходив до школи, сидів за партою і виконував накази вчителів, бо мама вважала освіту ключ.
Пізніше, будучи психологом, я зіткнувся з багатьма травмами, які люди сприймають із раннього шкільного часу. Діти хочуть рости, стежити за своїм захопленням, але найкращі оцінюються ті, хто слухає і повторює лише те, що їм говорять вчителі. Виходьте і робіть те, що вас цікавить, забудьте про школу, будьте собою, ми повинні сказати нашим дітям. Школа повинна бути авантюрним відкриттям унікальності, яку кожен із нас приносить у цей світ. Так роблять індіанці. Індіанець не говорить дитині, ким і ким він повинен бути. Дитина сама розкриває свою місію. Вони навіть не дають йому імені, кожна молода людина повинна знайти своє ім’я, яке з ним глибоко пов’язане, на шляху, яким вона відкриває таємницю того, хто він є.
Про тотемних тварин
Одного разу - і це був дуже потужний досвід - у мене було бачення під час пробіжки. Раптом я вже не був один, біля мене чотири пробігав ведмідь, а орел пролітав наді мною. Чомусь мені було зрозуміло, що вони пов’язані з моєю четвертою та шостою чакрами, ведмедем із серцем, орлом із чолом. У мене в голові крутилось: А де інші мої тварини-чакри? - і там уже були всі сім, всі могутні тварини, кит, олень, кобра, кінь, за винятком маленького зайчика на кореневій чакрі. Він першим заговорив: "Такий же великий і сильний, як ти, я тут не належу, мені слід піти".
І тоді моя пам’ять повернулася до чогось, про що я давно забув. Мені було п’ять років, я ходила в дитячий садок, це був невеликий клас із приємною вчителькою, і всі діти були моїми друзями. Мама мене добре підготувала, я вже знав читати і писати, чого інші діти ще не знали. Через два тижні прийшла ще одна вчителька, яка сказала, що я занадто мудрий, щоб садок був у першому класі. Вона взяла мене за руку і повела довгим коридором. Я все ще бачу коридор, я не розумів, у чому справа, не хотів залишати друзів. Вона відчинила двері до класу, де було тридцять дітей, більших і мудріших за мене, ніхто з них не був моїми друзями, я відчував, що не належу там. Я був вражений тим, що маленький зайчик сказав точно те саме.
Після першого потрясіння прийшов інший, бо мої внутрішні звірі почали по черзі говорити маленькому зайцю: Нікуди не ходи, ти нам належиш. Коли заговорила перша тварина, зайчик виріс, а коли друга, то зросла ще більше. Поки вони всі чергувались в опорі, він відміряв два метри, відчував себе цілком присутнім, і відчуття, що я не належу, вирвалося з мого тіла. Я зрозумів, що це почуття було зі мною і в середній школі, і в коледжі, і під час навчання в докторантурі я все ще відчував, що перебуваю десь там, де мені не належить, але чомусь залишився там сидіти. Все своє життя я почувався відкинутим і ці тварини просто і швидко розтопили старе почуття, зажили стару рану. Я зрозумів, що мої внутрішні тварини знають про мене більше, ніж я про себе. Те, що вони вилікували мене дуже швидко і м’яко, і що мені не потрібно нічого робити, крім як бути там. Я розумів, що роками я шукав терапію, яка надходила б ззовні, і вона була в мені, в кожному з нас.
Закрийте очі і загляньте у своє серце
Наступного дня я пішов до терапевтичного центру і сказав першому клієнту: Закрий очі і заглянь у своє серце, чи не бачиш там тварин. І вони всі їх там бачили, і тварини знали, що робити, щоб залікувати свої старі рани. Те, як працювали тварини, викликало моє святе подив.
Про впевненість у тому, що має бути
З тих пір моя робота проста, я вже не терапевт, я просто людина, яка познайомить вас із тваринами, які живуть у вас, щоб пізнати та співпрацювати. Усі ці роки я спостерігав, як люди зростають до гармонії. Багато хто здивований тим, що вони довго і безуспішно відвідували різні терапії, і зараз їх глибока травма зажила за дуже короткий час. Я розумію, що цей секрет означає, що всередині нас є кілька різних видів торгівлі. Моя робота полягає в тому, щоб направити вас на зустріч та пізнати їх усіх. Вилікувати поранених та оживити померлих. Запитайте їх, що їм потрібно: обійми? Інсульт? Годувати? І дайте їм це. Не бійтеся їх, вони ніколи не кинуть нас у те, до чого ми не були б готові, те, з чим ми ще не були б готові чи спроможні зіткнутися.
На наступному кроці я пропоную клієнту, щоб він став твариною, звичайно, лише якщо тварина погодиться. Це основа безпеки цього методу, поважайте своє внутрішнє Я. Коли ми вчимося поважати свою внутрішню тварину, ми вчимося поважати і себе. І тоді ми відчуваємо, що в нас є справжній твердий центр, що ми можемо слідкувати за кожним аспектом себе, охоплювати його та вирушати в авантюрну подорож, відкриваючи особливу істоту, якою ми є. Що ми не повинні жити життям за ідеями когось іншого, ні батьків, ні школи, бо глибоко в нас - неймовірне багатство, унікальний скарб, який чекає на відкриття. Нам нічого іншого робити, як повернутися до того, хто ми є.
Про університети майбутнього
Коли ми працюємо з глибокою уявою, ми переживаємо досвід. Досвід зцілює нас, допомагає нам розвиватися і рости. Західна освіта пропустила унікальний суб’єктивний досвід із навчальної програми. Помилково, що школи не вчать нас, як виглядає наш внутрішній світ. Ми зосереджуємося на тому, щоб дізнатися про речі, які ми придумали, створюючи концепції та визначаючи світ буквами та цифрами, але ми забули прожити повне життя, ми забули глибинні аспекти, що існували в нас з давніх часів. Ми відчуваємо себе викорененими та прагнемо зовнішньої підтримки, ми шукаємо того, хто нас полюбить і прийме такими, якими ми є. Тільки коли ми запросимо тварин, які живуть усередині нас, ми відчуємо чудо підтримки зсередини. Ми станемо зрілими особистостями, незалежними від чужої думки. Ми починаємо усвідомлювати різні виміри в собі і раптом бачимо їх і в інших людей, і нам легше з ними працювати.
Нас вчили, що ми повинні спочатку щось зрозуміти, а потім ми можемо це зробити. Однак ми повинні робити прямо протилежне. Спочатку нам потрібно мати досвід, навчитися довіряти, що коли ми стрибаємо прямо в нього, все відбувається якнайкраще. Це як їзда на велосипеді. Ми можемо розібрати велосипед, назвати всі деталі і спробувати зрозуміти принцип - або ми можемо сісти на нього, впасти кілька разів і їхати і раптом збалансувати.
Про талант до фантазії
Очолюючи групу, я бачу, що люди починають ділитися своїм досвідом із внутрішніми тваринами, і це збагачує всіх. Деякі спочатку соромляться своїх сильних емоцій. Ви група, я кажу їм, коли ви плачете, плаче вся група. Якщо одній людині потрібно щось пережити, це потрібно всім вам, це динаміка групи. Ми тут, щоб вчитися один у одного. Мені найбільше приємно бачити, як люди, які щойно пережили це глибоко в собі, починають поважати інших людей. Вони більше не критикують їх, вони більше не говорять їм, що вони вважають, що повинні робити. Вони приймають цю відповідальність і набагато сильніші.
Нам потрібно, щоб наші внутрішні тварини були живими, а вони потрібні нам. Чим кращі та гармонійніші наші стосунки з ними та між собою, тим гармонійніше ми живемо. Тварини-тотеми дуже швидко зцілюють нас. Одного разу до мене звернулася секретарка одного центру, щоб подивитися, чи не можу я відвезти її до своєї внутрішньої тварини. Ми встигали лише під час обідньої перерви. З’ясувалося, що серцевою твариною молодої жінки, яка мала тонкий голос, високий від стресу, була миша. Миша була незадоволена, бо жила в занадто маленькій норі і там задихнулася. Коли молода жінка намагалася розширити «життєвий простір» у своїй уяві, щоб миші могли дихати краще, вона також почала дихати розслаблено, і в той же час її голос поглибився.
Деякі люди мають природний талант до фантазії, і коли вони починають викликати тварин, вони бачать прекрасні образи. Деякі навіть усе життя бачили своїх тварин, просто боячись про них говорити, щоб не оголосити їх психічно хворими. Для інших це займає більше часу, але їх тварини з часом приходять до кожного. Довіряйте цьому процесу. У вас є унікальний досвід та образи, яких немає ні в кого іншого. Одна клієнтка була здивована тим, що їй справді не довелося розповідати мені всі свої проблеми. Цього достатньо, якщо він залишить фантазію вільною. Я не зцілюю, вона зцілює свого розумного і мудрого всередині. Я ні до чого не змушую клієнтів, у моїй роботі немає правил. Мені просто потрібно, щоб ти подбав про власні потреби. Якщо хтось прийде до мене на семінар, що їм потрібно швидше повернутися додому, я скажу їм, ідіть, робіть те, що вам потрібно. Ось як нам слід жити.
На питання, коли закінчується терапія, є лише одна відповідь: терапія закінчується, коли тварини так говорять. І це закінчується навіть тоді, коли тварини завершили свій повноцінний розвиток, всі вони здорові і гармонійно працюють разом і створюють міцну систему підтримки для людей. Нам потрібно обійняти їх усіх і визнати, що вони належать разом. Ми думаємо, що можемо вибрати, я хочу цей аспект свого інтер’єру, і я навіть не хочу бачити цей. Але це оркестр, нам потрібен кожен інструмент, щоб почути нашу унікальну симфонію.
Про рослини та дерева
Мій досвід чітко стверджує, що клієнти, які хочуть зрозуміти образи з уяви розумно, вивчають їх і шукають пояснення, що це означає, мають тенденцію рухатися повільніше, ніж ті, хто лише відкрито спілкується з тваринами.
Чим виклик тотемних тварин відрізняється від виклику силової тварини, що відомо з шаманських прийомів? Тварини, з якими я працюю, зосереджуються не лише на силі, а на зростанні та цілісності, складності, зрілості, щоб досягти гармонії. Той, хто орієнтується лише на силу, боїться безпорадності. Суспільство, в якому ми живемо, орієнтоване на збільшення сили, грошей та влади, нами править той, хто сильний і багатий, але справжньою метою кожної людини є досягнення реалізації потенціалу, який він має в собі. Я радий спостерігати, як люди розквітають, уявлення, що супроводжують їх, допомагають їм рости.
Про мрії та кошмари
Одного разу батьки приходили до мене з дочкою, якій снилися кошмари. Вона неодноразово мріяла, що за нею переслідують диких собак. Діти прекрасно працюють, бо вони спонтанні, уява є частиною їхнього світу, для них ці образи природні, вони живуть з ними. Я запитав її: чи не могли б ви піти спати, закрити очі і сказати, що відбувається? А вона: Мене переслідують собаки, я намагаюся втекти від них. Я: Чи буде добре, якщо ти повернешся і скажеш їм встати? Вона так зробила і шоковано сказала: Стоп! Запитайте їх, чому вони переслідують вас. Настала хвилина мовчання, а потім це стало несподіванкою: вони хочуть зі мною пограти. І ти хочеш з ними пограти? Так. І це було після нічного моря. Все, що їй потрібно було, це зустріти щось у собі, що вона могла б сказати: те, що ти робиш, мене лякає, не роби цього! Скільки з нас навчали цього, коли були маленькими і плакали від мрії? На мій погляд, саме так працюють мрії, і ми повинні змалку навчати своїх дітей займатися ними, підтримуючи таким чином їх зростання.
Ми намагаємося зрозуміти розум і проаналізувати те, про що мріяли. На мою думку, Фрейд також помилявся, мрії не потрібно аналізувати, немає потреби перекладати їхню мову на нашу. Ви повинні вводити мрії і переживати їх. Це допомагає нам, якщо у нас є внутрішній провідник, який веде нас через це. Це просто, просто запитай: чи є гід, який міг би провести мене через цю мрію? Люди з подивом кажуть їм, що мій путівник мрією - це цвіркун. Коли я дзвоню йому, він одразу ж приїжджає і радить мені, що мені робити. Мрії багаті. Завдяки їм ми зростаємо таким чином, про який ми навіть не підозрюємо. Ми стикаємося з багатьма страхами, з якими ми не можемо боротися інакше. У нас накопичилося багато страхів, через які ми не живемо певними частинами свого життя. Ми повинні пройти через ці страхи, вони не небезпечні, навпаки, цей тип страху розумний, він є для того, щоб нас врятувати. Це дає нам енергію, якщо не іншу, то, принаймні, це покаже нам, як швидко ми можемо бігати.
Про психіатрію та антидепресанти
На мій погляд, занадто багато діагнозів, які намагаються класифікувати людей, оскільки діагнози - це бізнес. Я зустрів багатьох людей, які є болісно чутливими, і замість того, щоб підтримувати та вшановувати цю чудову чутливість, вона пригнічується наркотиками. Деякі культури сприймають симптоми, про які ми робимо висновок у зціленні, як дар. Але у мене також було кілька клієнтів, яких я відправляв до психіатрів. Особливо маніакально-депресивні люди, які повністю апатичні у фазі депресії та настільки енергійні у маніакальній фазі і не здатні зосередити увагу, що неможливо працювати з ними цим методом. Тож ліки в деяких випадках так, але лише в останньому місці. Мене вже не цікавлять антидепресанти, це не по-моєму.
Про шлях до серцевої тварини
То ми збираємось подорожувати? Сидіти зручно. Відчуйте своє тіло, надайте йому необхідний простір. Відчуйте, як ваші ноги спираються на землю, ваше тіло спирається на табурет, дозвольте собі відчути все навколо вас і всередині вас. Усвідомте, як ви дихаєте, уявіть, що ви вдихаєте Всесвіт і видихаєте його назад. Ви і Всесвіт грайливі, дихаєте разом у старовинному ритмі. Ви відчуваєте підтримку, яку надає вам Земля, Земля, яка несе нас усіх і підтримує всіх нас. Опустіть своє коріння до землі, відчуйте ті глибокі інтимні стосунки із землею, які живлять вас через коріння. Коріння точно знають, що вам потрібно для вашого зростання, ви не повинні цього знати, просто дозвольте їм відправити всі соки через коріння до вас. Нехай ритм дихання введе вас глибоко у ваше серце, зосередьтеся на своєму серці, відчуйте енергію свого серця, запитайте: Чи є в моєму серці тварина? Будь ласка, відвідай мене? Що ти хочеш мені сказати? І що я можу для вас зробити?
Запросіть інших тварин, по одній до кожної чакри, будьте з ними стільки часу, скільки потрібно, дякуйте їм і дотримуйтесь усього, що показує вам, що необхідно зробити їхні стосунки гармонійними, щоб ваше життя було гармонійним.
Бажаю тобі удачі у подорожі.
(Перша частина цієї статті вперше була опублікована в тижневику Eurotelevízia 1/2016, друга частина в журналі Harmónia 1/2016.)
Ви можете замовити книги Стівена Галєгоса тут: