Якщо останнім часом ви погано почуваєтесь, можливо, це пов’язано з браком певних вітамінів. І, вірте чи ні, вони можуть сильно змінити ваші почуття щодня.

вистачає

Ви зацікавлені в рекламі на MaximaOnline?

Ви можете показувати свій бізнес більше 250 тисяч разів на місяць

Тож краще для антен і намагайтеся бути уважними до наступних симптомів.

Симптоми дефіциту вітаміну А.

  • Втома
  • Поганий нічний зір
  • Проблеми зі шкірою
  • Проблеми з кровотечею зубів і ясен

Симптоми дефіциту вітаміну В1

  • Безсоння
  • Втома
  • М'язова слабкість
  • Депресія, із дратівливістю або без неї
  • Втрата ваги
  • Проблеми з серцем і травним трактом

Симптоми дефіциту вітаміну В2

  • Подразнення очей
  • Жирна шкіра
  • Свищі в ротовій порожнині
  • Висипання на шкірі та запалення

Симптоми дефіциту вітаміну В4

  • Печіння в ногах і стопах
  • Судоми
  • Втома
  • Тахікардія
  • Блювота
  • Безсоння

Симптоми дефіциту вітаміну В6

  • Безсоння
  • Проблеми зі шкірою
  • Втрата волосся
  • Судоми
  • Затримка рідини

Симптоми дефіциту вітаміну В12

  • Втома
  • Діарея
  • Депресія та/або тривога
  • Втрата апетиту
  • Набряк у роті
  • Гормональний дисбаланс

Симптоми дефіциту вітаміну С

  • Повільне загоєння ран і переломів
  • Кровотеча з носа та ясен
  • Біль і збільшення суглобів
  • Порушення травлення
  • Анемія та синці

Симптоми дефіциту вітаміну D

  • Слабкі кістки
  • Рахіт
  • Зубні порожнини
  • Камені в нирках
  • М'язова слабкість
  • Погане засвоєння кальцію

Симптоми дефіциту вітаміну Е

  • Анемія
  • Тривога
  • Проблеми з родючістю
  • Кілька роздумів
  • Труднощі з рухом та балансуванням

Наслідки деяких з цих авітамінозів далеко сягають, тому, якщо вас турбує будь-який з ваших рівнів вітаміну, найкраще проконсультуватися з лікарем.