Сьогоднішній рецепт - це ще одна колекція такої кількості популярних запечених страв. Це варіант із використанням картоплі та сметани. Деякі люди рідко вживають картоплю, оскільки вона не є дієтичною, хоча картопля - це овоч, що містить багато важливих для організму вітамінів.
Сметана легко засвоюється, і в більшості випадків її також можуть вживати люди, чутливі до лактози. Крем містить два цінні вітаміни, які в сукупності дуже добре впливають на організм. Один - вітамін А (у формі ретинолу), а інший - вітамін D (сметана з високим вмістом жиру). Окрім цих вітамінів, важливу роль у зміцненні кісток також відіграють фосфор і кальцій.
Що вам знадобиться
4-6 картоплин (залежно від того, скільки їжі ви хочете зробити)
вершкового масла
сметана
цибуля
сіль
перець
спеції (за смаком)
сир
Підготовка
Наріжте картоплю і покладіть їх у форму для запікання або у форму для запікання. Використовуйте для заправки сіль, перець, інші спеції можна використовувати за потреби. У мисці змішайте розтоплене вершкове масло зі сметаною, подрібненою цибулею і полийте картоплею. Посипте верхній шар тертим сиром, поставте в духовку і випікайте 45-50 хвилин. Смачного!
Це не низькокалорійна їжа, але дуже смачна і поживна!