З тих пір, як Тунді знала її розум, вона завжди боролася з проблемами ваги. З меншим, з більшим. Часом йому було соромно за себе, але оскільки він був нетерплячий, він завжди вирішував взагалі не їсти, а лише швидко схуднути. На жаль, результат ніколи не тривав більше кількох місяців.

схудла

«Через деякий час моє тіло не витримало швидкого, тому я щоразу знову починав пінитися.

І саме тоді він завжди повертався більше, ніж я відмовився!

Так тривало багато років, аж до минулої весни, коли один із моїх знайомих розмістив на одному з сайтів спільноти фотографію дієтичного печива з рецептом ".

Ви не можете жити без печива

Печиво виглядало настільки добре, було настільки бажаним, що я міг його з'їсти відразу. І тоді я задумався. Раптом я відчув, що це чудова можливість схуднути, а тим часом мені не потрібно було постити.

Я вивчив метод Норбі. У квітні минулого року я приступив до зміни способу життя. Мені найбільше подобається те, що ви також можете їсти печиво!

У магазині Norbi я купую скоби без цукру, напр. борошно, підсолоджувач, хлібобулочні вироби, варення тощо. Я готую майже кожну страву так само, як і інші,

не тільки з традиційними, але зі зменшеними вуглеводними інгредієнтами.

Я складаю брутально смачне печиво в будь-який час! Крім того, я вживаю багато білка: сир, яєчний білок, мигдаль, білкові коктейлі тощо ...

"Якщо вам хочеться, я буду їсти печиво цілий день!"

Я інтенсивно тренуюсь на біговій доріжці 3x1 годину на тиждень, це в мене спрацювало, і цього досить. Я ніколи не рахую калорій, вуглеводів або жирності продуктів. У мене просто є те, що я можу з’їсти і з’їсти стільки, скільки зможу, 5-6 разів на день.

Буває і так, що я просто готую печиво цілий день, бо бажаю! Звичайно, те, що я спекла з Update Ingredients!

У квітні минулого року, коли я починав, мені було 85 кг, мені було дуже погано в шкірі, я ненавидів неможливість носити нормальний одяг, хоча зовнішній вигляд завжди був для мене важливим. Так що я відмовився від цукру і тренувався тричі на тиждень, за півроку я легко скинув 18 кг.

"Це чудово: я зберігаю свою вагу, я не набираю вагу назад"

З тих пір я поступово скинув ще 7 кілограмів. Зараз я важу 60 кг, і я відчуваю себе дуже добре у своїй шкірі, я отримую багато похвал, і це дуже добре падає, надихає.

Ви можете мене критикувати, можна гудіти, але я сміливо кажу: я безмежно радий перейти на оновлення, бо це насправді найкраще у світі!

Я впевнена, що не зупиню цей спосіб життя, бо не хочу набирати вагу!

Я стверджую, що завдяки наполегливості та старанності кожен може досягти успіху!