- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Мами, мами, як ви справлялися з цим цукром? Ви дотримувались дієти? Яке значення ти мав і що робив?
Я отримав значення oGGT (через 1,5 години) - 7,8 ммоль/л =>, що є граничним значенням, мій лікар не хотів нічим нехтувати, тому вона відправила мене на діабетологію точно. Вони посадили мене на "дієту", яка навіть не є дієтою, принаймні для мене це було цілком нормально - нормальне здорове харчування. Я перейшов виключно на хліб з непросіяного борошна (+ булочки Грем), я також почав їсти макарони з непросіяного борошна, м’ясо, рибу та купу овочів
Я виключив рис, картоплю, солодощі та вироби з білого борошна, а фрукти обмежив. Я пропустив лише фрукти. Звичайно, я ніколи не був голодним і обмеженим у кількості, я просто їв здоровіше. Часом у мене теж було щось «заборонене» - напр. картопляне пюре, рисова локшина, локша . навіть неможливо дотримуватися його на 100% щодня.
За час вагітності я набрав 10,5 кг (при зрості 181 см), а моє дитинча важило 3470 г, отже, жодного гіганта, жовтоти не було, оцінка за шкалою Апгар 10 з 10 🙂
(Менше ніж через 2 місяці після пологів у мене мінус 12,5 кг: D jupiii!)
Я стискаю пальці, нехай це так гладко для вас 🙂
@teplakova дякую за відповідь
Я також на дієті, але у мене було значення 8,8. У мене це регулярно, і у мене дозволено 21 сач. Одиниць, які я поділив на R, D OB, OL, V, тому це так дратує, особливо для мене важко, що я не можу дати щось солодке, млинцеві булочки, десерти і так далі 😒
Ах, я читав про цей рахунок, але, на щастя, вони не проповідували мене. У мене був глюкометр, і я вимірював рівень цукру після їжі, вони вистрибували приблизно 3 рази, і я точно знав, чому. Коли я їв те, що мав, значення все ще були нормальними. Вам буде важко з солодким:( Я не такий солодкий, тому я його не дуже скучив, а коли відчув смак, згрішив кубиком шоколаду або цукеркою.
Інакше подивіться в мережі рецепти діабетиків, я теж десь бачив рецепт млинців, наприклад. Ви не можете мати їх у лікаря, але напр. дозволяється сир. А для підсолоджування стевії це також дозволено вагітним жінкам, на відміну від штучних підсолоджувачів.
Моє значення oGGT сягнуло 11. Я отримав глюкометр і вимірюю 1,5 години. після кожного прийому їжі. Мої значення зараз дуже низькі 4,1 - 5,0 (сподіваюся, це нормально). Вона просто сказала мені діабетологічно, що я не солодкий. Я можу мати фрукти, але я повинен ділити їх - наприклад, 1,5 години. після їжі я можу взяти мандарин - але лише 1, тепер з’їдаю 4 за раз 🙂 Мені дозволено про все подбати. Єдине, що я змінив, так це те, що я їжу хліб з непросіяного борошна. Я не їв солодко у великих кількостях і раніше. Тож я відмовився приблизно від 2 кубиків шоколаду за 3 дні 😀