Бійці спалюють

Шановний Читачу, ти знаєш прислів'я, що бажання стогнати є кінцевим? А що може зробити небажання? Більше стогонів через надмірну вагу?


Сьогодні всі «просто» хочуть схуднути. Але хто може бути тим, хто справді досягає успіху і, можливо, що важливіше, ЧОМУ це вдається? Чудові жуки, супергерої, може вони прийшли з іншої планети? Що псує тих, хто досі бореться з труднощами та проблемами, спричиненими надмірною вагою, як і ви?

Що, якби ми сьогодні трохи пограли

Так, ми граємо з думкою, що ви не хочете худнути прямо зараз, оскільки ви вже у FitForm. З тобою все гаразд. Без стресу не втрачайте свого життя, немає необхідності приймати ліки, веселий, збалансований, або болі в суглобах терпимі і навіть кращі з кожним днем.

Вранці ви радісно дивитесь у дзеркало, а потім стаєте на ваги, коли наповнюєтеся спокоєм, який порівняно з минулим тижнем ви нічого не набрали, просто тримаєте свою вагу. Все це поповнить і вплине на весь ваш день, який ви з радістю виріжете без особливих труднощів.

Ви не голодуєте, вам не потрібно дивитись, що ви їсте і скільки, ви не жадаєте солодощів, не страждаєте, бо знаєте:

Ви більше не хочете худнути!?

У вас немає судом, і ви не стрибаєте на животі в кінці дня, що знову ж таки я нічого не робив для схуднення: ви не хочете худнути! Це зробить вас щасливим, чи не так? Ваша родина та оточення надзвичайно задоволені малюнком у FitForm!

Я все ще міг би вигадати казку, але поки давайте справді зупинимось на мить і пограємо з думкою, що ти не хочеш худнути. Чому ви не хочете схуднути? Ну, це лише завдяки крихітному, хоча і не мізерному, факту, що ми в майбутньому, і ви вже досягли тієї ваги, яку хочете. Що б ви тоді робили? Тобто тепер у майбутньому? Коли вже не хочеться худнути! Тож повернімось у майбутнє!

Будь ласка, поділіться зі мною, що б ви робили, якби баланс показував те, що ви хотіли, ви досягли зовнішнього вигляду, рівня фізичної підготовки, який хотіли, і ви більше не хочете худнути.!



З повагою, Золтан Катона
особистий тренер і дієтолог

Оцініть і цю публікацію

Що б я зробив? Можливо, тому, що я б легше рухався і не мав приймати ліки, я би жив набагато активніше, незважаючи на свій вік, і міг би більше допомагати собі та іншим. Як моє фінансове, так і сімейне становище відновиться.

Все звучить приємно, як описано Золтан приїхав нормально. Я нічого не переборщую за замовчуванням 1,82 мій зріст склав би 86 кг моєї ідеальної ваги, але, оскільки моє лікування щитовидної залози було прийнято зі мною, це було настільки важливим, що я не зрозумів з тих пір.

Марта
Дотепер у мене не було проблем із вагою.
Зараз я хочу схуднути на 2-3 кг. Коли я досягну цього, я більше уваги приділяю, щоб не набрати зайвого.
Я займаюся щодня від стопи до шиї із запланованими вправами. Це освіжає, і я звик, якщо
чомусь воно відстає, я відчуваю його відсутність. Вчасно
Я більше гуляю. Я повинен приділяти особливу увагу своєму харчуванню ввечері.

Коли я втрачав вагу, я дозволяв більше бутербродів, і я також робив вправу рідше. Я б, мабуть, зробив те саме зараз!

Шановний Золтане! 🙂 Я на шляху до своєї форми fit 3 рази на тиждень відвідую спортзал gym 5-разове харчування, регулярне вживання рідини (води та зеленого чаю)

і це залишається таким…. щодня радісно дивитися в дзеркало 😀

Привіт, я б забрав свій старий одяг, який я зберігаю в шафі!

Я ПІДБРАЮ СВОЮ ЧИВНУ ФОРМУ СВОЮ ПРИКРАСНУ ОДЯГУ

Чого вас вчить ця стаття? я не розумію.
Якби я не хотів схуднути? Але я цього хочу. Так ніколи не було. Я навіть дієти не можу. Проблем з навчанням немає. Я бігаю марафон вагою 100 фунтів. Я сильний, сповнений життєвих сил. Я навіть уявити не можу, що маю 60 фунтів. Тоді я був би дуже слабким. Або дуже сильний. Скільки я міг бігати? Весь день? Чорт, я, мабуть, народився спортсменом. Я ходив би цілими днями, як сліпа миша. Я навіть не помістився б у своїй шкірі. Я б спав 4 години на день. Я б з’їв один укус 5 * на день. О, може, я був би справді супер.

Шановна Каті! Це моє написання змушує мене трохи подумати про те, що ти хочеш. Коли я уважніше читаю вашу публікацію, ви будете клацати туди-сюди. Тепер ви хочете схуднути чи це корисно для вас? Бачу, ти хочеш схуднути. Якщо так, то подумайте, яким би було ваше життя, якби у вас не було всіх думок щодо втрати ваги та ваги? Подумайте, який вплив це мало б на ваше тіло, суглоби, ваше тіло?

Якщо у вас є, то подумайте, що б ви готові з цим зробити!

Я думаю, що над цим, можливо, варто задуматись.

Я продовжував би тренуватися таким же чином і звертати увагу на те, щоб харчуватися однаково. І в день свого народження я нарешті отримав би скибочку торта. Останні роки це не працювало. Then Якось тоді я завжди був у найгіршому стані. Але цього року, у свій день іменин, я обов’язково винагороджу себе шматочком дієтичного пирога, бо мета дуже близька (3-4 кг мінус)! 🙂

Я не дав би їм знову померти. Також вони звертають увагу на щомісячне збільшення ваги. Вони особливо дбайливо збирають стільки зайвої ваги. Я гуляла зі своїм чоловіком щодня і продовжувала фізіотерапію. За один рік знизилося 35 кг, і вони так люблять втрачати, і тоді я був би задоволений, але продовжував би спосіб життя.

Вітаю із втратою стільки ! Для мене це надихає, і хоча і повільно, я змінив своє ставлення.

Я б дуже дбайливо ставився до себе, якщо досягну бажаного рівня, тож я б сидів на дієті, я б також допомагав собі з цим, але, на жаль, у мене проблема зі щитовидною залозою, яка працює внизу, і, можливо, це також відіграє певну роль у тому, що я маю важко схуднути.

Не знаю, що б я зробив, якби баланс показав те, що я хотів, 1 лютого виповниться 4 роки, як я змінив спосіб життя. Я намагаюся уникати вуглеводів, для мене це спрацювало. Я вже знизився до 61,5 кг. Але я не міг цього втримати, зараз у мене 63 кг для мого зросту 172 см. Я хочу бути 60 кг. Але якщо я досягну цього, я не знаю, що буде. Дуже ймовірно, що я продовжуватиму їсти таким чином, це спосіб життя, мені це дуже подобається. Я проводжу багато часу на кухні, готуючи салати, різні страви, але почуваюся добре, завжди вчуся чомусь новому. Я дуже хочу досягти 60 кг. Я живу за суворими правилами і наполегливий.

Вітаємо, Аннамарія! Так тримати.

Я продовжував би вести здоровий спосіб життя, щоб залишатися у формі!

Шановний Золтане!
Якби я набрав потрібну вагу, я б не зупинявся. Тому що того, чого я нарешті досяг, я не хочу втрачати. Я свідомо переконався б, щоб все залишалося незмінним. На це також слід звернути серйозну увагу!

Буду радий, що мій одяг не тісний. Ерго почувався б краще.

Мені за 75 і я просто хочу утримати свою вагу. Я купив яблучний оцет і не пив стільки, скільки призначено, трохи менше. Я також схудла на 2-3 кг, що цілком достатньо взимку та після канікул. Цілком природно, що я повинен займатися фізичними вправами, щоб легше рухатися, але в цей час мені вистачає лопати снігу та биття льоду. Навесні буде набагато легше, і після цього я спробую чай, що споживає вагу.

ШАНОВНИЙ ЗОЛТАН! ЗВІСНО, Я ХОЧУ ЗБЕРЕЖИТИ НАШИЙ ВАГУ, І ДУЖЕ ЩАСЛИВИЙ, ЩО УГОРСЬКИЙ ПРОДУКТ МОЙ ДОПОМОГО В цьому. ДЯКУЮ ТА Я ЩО ДУЖЕ ДОБРОЇ КОНСУЛЬТАЦІЇ

Цей яблучний оцет прибув учора ... Я починаю його споживати ... Я намагаюся, що це тренажерний зал

Супер Ми з нетерпінням чекаємо вашого досвіду.

Дорогий Золтане, якби мені вдалося схуднути, моє життя не потонуло б, я б не міг ходити, я не був би втомленим, і я думаю, що моє кров'яний тиск нормалізується.

Шановний Золтане, я не маю досвіду цього. З осені 2012 року я за півтора роки скинув 22 кг. Моя початкова вага становила 90 кг. З тих пір я дотримуюсь цієї (67-68) ваги. Бували випадки, коли кілограми все ще ковзали вниз, я ледве зупинявся. Іноді йому підходить шматочок торта, шоколад, печиво, але я суворо рахую калорії та вуглеводи. Я не голодний! Але є продукти, які я залишив повністю. Я стою на вазі щоранку, і це визначає мій щоденний прийом їжі.
Дякую за добру пораду, бажаю набагато більше успіхів. Віра

Коли я кинув палити протягом 7 років після 56 років, мені було приблизно Я набрав на 15 кілограмів більше. Зі зміною способу життя/я вживаю менше хліба, більше уваги приділяю калорійності їжі/без голодування я втратив 5-8 кілограмів. 168 см у висоту, 80 кілограмів 73 роки, я все ще працюю і У мене 3 правнуки. Я міг би легше пересуватися на 10 кіло, танцювати.

Шановний Золтане! Питання дуже добре. Я б, мабуть, намагався підтримувати себе у формі навіть після результату.
З повагою Гізелла

Звичайно, якби я не хотів схуднути, я навіть не піклувався про супутні хвороби, які розвиватимуться, я б, мабуть, подав подібний приклад своїм дітям. Але коли я схуднув, мені все одно доведеться боротися зі зниженням ваги, що набагато складніше, бо немає більше обнадійливих результатів. Я думаю, хто б не мав надмірної ваги у своїх мріях, є період, коли так чи інакше, вони не повинні звертати увагу на харчування чи рух.