- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт, жінки, на Gtt після матчу остаточне значення вийшло через 2 години о 8.00, тому мені сказали, що я страждаю на гестаційний діабет. Діабетологічно мені дали глюкометр, де мені доводиться вимірювати кількість цукру до і через 1,5 години після їжі, я просто не знаю, які значення правильні, тому зараз я більш-менш голодний. Ви не можете мені порадити. Жінка-діабетик мені нічого про це не сказала, вона просто показала, як виміряти рівень цукру за допомогою глюкометра. Дякую за будь-яку пораду
@ betina32 голодувати - це дурно, бо це буде видно на тестах, це дуже погано, і тоді у вас мало цукру. до їжі натщесерце у вас повинно бути до 5,3, а після їжі (я повинен виміряти через 2 години) до 6,6. І моя сестра сказала мені, скільки я повинен мати SJ, щоб це було нормально. У вас - сніданок - десятий - обід - оловрант - вечеря - 2 вечері (нібито дуже важливі через носове голодування, яке можна виявити за допомогою сечі вранці наступного дня за допомогою смужки, на якій був ваш хвіст.?
@ betina32 Я все ще думав - солодощів немає! якщо ви все-таки покладете шматок пирога на вечірку, і під цим ви повинні мати міру довше 2 годин, тому що ви б взяли результат, пийте тільки червоне вино макс. 2 дкл (звичайно не кожен день), і фрукти просто жменю (1банан, 1 яблуко, жменька ягід, чужорідних для жменьки лише винограду, малини.) і 1/3 їжі повинні становити овочі. Можна залишити розмір іноземної порції лише з гарніру і покласти туди овочі. стежте за високим і низьким вмістом цукру в крові
@denkadenka. Вона також дала мені папірець, де написано, яка кількість вуглеводів у мене є, вона просто не сказала мені, як це рахувати, наприклад 100 г банана і 23 г вуглеводів
@denkadenka
@denkadenka fúú мені абсолютно нічого не сказала, вона дала мені папір і пильнуйте. Я навіть зовсім не їжу солодощів. Я абсолютно не вживаю алкоголь
@ betina32, якщо я не помиляюся, тоді 100г - це 1SJ. ознайомтесь із сторінками про вагітність або страви для діабетиків. дотримуйтесь цих страв протягом дня, як я писав, і не голодуйте! якщо ви голодні, і у вас високий вміст цукру, ви можете їсти моркву або салати, огірок не має СЖ і взагалі не входить у ваш показник цукру в крові. мова йде про те, щоб не пити солодких напоїв, тому що такі цукри довго залишаються в організмі, а фрукти лише до 15 числа (моя сестра рекомендувала мене)
@denkadenka чизе на обід я можу 60г вуглеводів стільки СЖ я не можу в цьому зорієнтуватися
@ betina32 переважно не голодують. На сніданок я купив цільнозерновий хліб, вершкове масло та шинку та купи овочів. Обід звичайний, як і решта, лише менше гарнірів і більше овочів. Ну, я їв гарячий шоколад, поки аз і цукор не піднявся. Також сирники, сир не підвищують цукор, так само як ягоди полуниці з сиром та какао-порошок з березовим цукром. Я теж міг це зробити, і він не підібрав цукор.
Ось як ви можете легко розрахувати SJ, хороша сторінка теж
Обов’язково бережіть білі муки, це велика кількість вуглеводів. Кусайте випічку з спальдом або житом, стежте за фруктами, наприклад, банани також мають високий глікемічний індекс. Приємно з цитрусовими, яблуками, овочами.
@ amarilka26 дякую за пораду.Я все ще маю значення на дешевих від 4.2-5.2a після їжі 4.5-6.5, тому я повинен бути в нормі
@ amarilka26
На кожен курс овочів і на нього малюється красивий цукор. Якщо у вас солодкий зуб, з’їжте його на обід.
Додам лише, якщо ви все ще це знаєте. що овочі ефективніші з точки зору ситості в поєднанні з олією, оливковою та іншими корисними варіантами, якомога більше салатів, особливо зелених овочів, редиски тощо. мій доктор напр. з фруктів майже нічого не дозволяється, але я вкладаю його в мінімальній кількості, коли маю чудовий смак. і це нормально тоді кажуть, що білий йогурт також має цукор як один білий розчин, що мене здивувало, але кажуть, що це лактоза. закордонні це також слід судити. як ви будете реагувати, точно не голодуйте, ви справді не можете через дитину. якщо він менше, але частіше він сказав мені вимірювати через 1,5 години і значення до 7, я не знаю, чому хтось знову через 2 години. виміряй мене, бо для мене це вже півтора години пізніше різниця. іноземні так. але загалом обмежте прийоми їжі, я почав готувати з борошна зі спельтою, я поділяю обід на суп і другий прийом їжі, якщо у мене більш насичений суп, напр. Бобові культури приємні, оскільки цукор росте повільніше і насичує.