Портал menshealth.com представив список із п’яти напоїв, після яких ви не тільки будете добре спати, але і ефективніше худнете. Ці напої допомагають спалити калорії трохи раніше. Вітаємо, на добраніч чи хороший спорт! Ми зараз не маємо на увазі дисципліну «словацький гандбол»!

Молоко - Холодна або навіть гаряча. Молоко містить кальцій і є природним джерелом білка.

Виноградний сік - Обережно, не солодкий виноградний лимонад, а 100% сік.

Чай з ромашки - Трави, які допоможуть вам розслабитися і регулювати рівень цукру в організмі.

Кефір - Багатий білками. Крім того, він сприяє метаболізму.

Соєвий білковий коктейль - Додаючи до нього грецький йогурт, ви посилюєте його ефекти. Допомагає м’язам відновлюватися. Після важкого дня, але і після тренувань. Більш детальна інформація тут.

Читайте більше статей

Очікуваний аніматор 2017 року у новому трейлері. Перегляньте відео!

Найпопулярніша дитина у світі. Репер Дрейк також любить його!

Словацький репер опублікував фото хлопця. Без бюстгальтера!

спати