Страх лякає. Багато з нас бояться страху.
Ми боїмося, бо воно прибуває непередбачувано, бо тягне з темною силою, бо пробуджує в нас турботи, сумніви, бо робить нас жахом, бо паралізує, бо робить невпевненими, бо не дає заснути, бо воно постійно йде нам на слід і схоже на те, що ми ніколи не вільні від нього - список занадто довгий.
Це надто боляче. Занадто страшно.
Ми не любимо страх.
Не наш друг.
Тобто страх - наш ворог.
А якщо так, то його потрібно перемогти! - Ніяких ознак!
Це те, що дзвонять у дзвони, цього закликає вчитель у школі, це кричить тренер з краю поля, так говорить начальник на роботі, і навіть жінка постійно приходить з цим додому: Контролюйте себе!
Ти той чоловік, тепер ти справді боїшся?!
Переконливий, і всі інші у світі. І це нормально, бо страх - це звичайні людські емоції. Це правильно! Навіть якщо ми не любимо це визнавати чи брати на себе.
Кожен чогось боїться, життя без страху не буває. Страх - це природна реакція, яка дає нам захист і робить нас обережними. І тому не потрібно бити його.
Існує два типи страху:
- Один з природний страх, коли наше життя знаходиться в загрозливій ситуації. Це здоровий життєвий інстинкт. Ви навіть можете врятувати життя в тій чи іншій ситуації. Природний страх відкриває шлях для людського прогресу та розвитку.
- Інша форма страху не є природною, немає жодної відчутної причини, назвемо це так уявлений страх.
Уявний страх, тому що якщо ми придивимося ближче, то побачимо, що страх перед майбутнім, про яке ми не знаємо, як воно розвиватиметься. Ми боїмося таких речей, як: старість, смерть, втрата роботи, бідність, хвороби тощо. Страх походить від того, що ми глибоко в глибині душі знаємо, що сьогодні можемо зробити що завгодно для майбутнього, сьогодення. З іншого боку, якщо ми боїмося (того, що ще не сталося), то прямо зараз, прямо зараз, ми можемо не зробити цього доленосного кроку. Парадоксальна ситуація.
Джерело уявного, духовного страху найчастіше можна віднести до дитинства. У цей період його насіння утворюються і перебувають у сплячому стані в підсвідомості, а через певний проміжок часу його мікроби лопаються під впливом стресу або кризи.
Страх духовного походження відноситься до чогось і одночасно запобігає чомусь.
Мета страху - саме те, що він запобігає.
Отже, страх - це теж зло, бо він виключає те, що ми хочемо.
Що тоді можна зробити зі страхом?
- Першим корисним кроком буде дозволити страху пройняти нас. Ого, це саме по собі знову страшно, чи не так? Але це необхідно, бо лише таким чином ми можемо досягти в собі того, що ми визнаємо, що в певних ситуаціях ми відчуваємо страх, і це природно. Це звичайна і цілком людська річ. Прийняття наших страхів дозволяє нам зазирнути за лаштунки. Зрозуміти справжнє повідомлення нашого страху перед тим, чого ми справді хочемо досягти.
- Якщо ми хочемо змінитись, як і інші емоції, нам потрібно сприймати страх серйозно - але ми не просто і виключно зосереджуємось на страху. Той, хто завжди прислухається до своїх страхів, зберігає і свої проблеми.
Але ми також не можемо ігнорувати страх, тому що відкидаючи, ігноруючи його, він буде лише збільшуватися, тому що хоче уваги для себе. Це пастка, тому що тоді ми просто починаємо звертати увагу на страх, і тоді ми вже готові нічого не робити щодо нашого паралічу - тому проблема залишається і у нас. - Тому краще з нашим страхомми маємо справу свідомо: ми сприймаємо, приймаємо, намагаємось з’ясувати, чому насправді заважає наше бажання, яка справжня мета страху.
Ось як ви побачите, що є можливість у страху, і якщо ви з’ясуєте справжню мету страху, це також може змінити ваше життя - в позитивному сенсі.
Тому я кажу, що вам не потрібно долати страх.
Не треба бити будь-якою ціною.
До страху потрібно прислухатися.