перші

За допомогою наших веселих вправ ви підтримаєте дитину, яка вже почала ходити, правильну ходьбу, поставу, витоптування або стабілізацію в положенні стоячи.

Просторова орієнтація

Навіть якщо дитина вже ходить, спробуйте заохотити її мати чотириногі ноги, що готує тулуб до ходьби, покращує просторову орієнтацію і вперше з’єднує дві півкулі. Тому добре повернутися до нього на пізніх стадіях розвитку. Ви можете грати з тваринами, лазити через тунель, лазити на перешкоди.

Підтримання рівноваги

Добре стабілізуйте фітлот з одного боку біля стіни або меблів і тримайте його з іншого боку передніми ногами. Залиште дитину стояти або стрибати на фітлопі, тримаючи її в талії або руках. Вправа сприяє правильному положенню стопи, стійкості та рівноваги.

Стійкість та координація

Покладіть на землю мотузку або довгу плюшеву змію і спонукайте дитину спробувати ходити по ній, з вашою допомогою чи без неї. Канат або змія також можуть перетинатися і стрибати. Таким чином, дитина вчиться долати нерівну місцевість і одночасно ставить ноги на точно визначене місце.

Автоматизуйте ходьбу

Дитина штовхає іграшку перед собою, він може стояти на колінах або стояти. Завдання штовхання іграшки перед собою полягає в автоматизації ходьби. Натискаючи на іграшку, крихта звертає на неї увагу, а не на ходьбу. Це також допомагає йому зорієнтуватися, навіть якщо він більше зосереджений на чомусь іншому.

Зміцнення м’язів

Спробуйте підніматися та спускатися по нижчих перешкодах, таких як сходи, бордюри, різні засоби балансування. Тримайте дитину за обидві руки, пізніше можна і за одну. Майте на увазі, що йому легше піднятися, ніж спуститися.

Баланс і стійкість

Поверніть дитину спиною до вас, покладіть ноги на вашу, потримайте його за руки і разом пройдіться по простору. Крихта повинна тримати ноги на ногах і пристосовуватися до вашого темпу. Спочатку крокуйте повільно і обережно, пізніше ви зможете підняти ноги вище і подовжити кроки. Це дуже весело для дітей, де вони також тренують рівновагу та стабільність.

Положення стопи

Гуляйте з дітьми по будь-яких безпечних поверхнях, по траві, камені, піску, зробіть для них доріжку вдома - покладіть на підлогу різні подушки, кільця або шарфи, щоб вони могли вивчати ногами різні фактури та матеріали. Це не тільки тренує стійкість у ходьбі, але й стимулює всі нервові закінчення стопи і підтримує діяльність внутрішніх органів. Вправи також важливі для правильного розвитку ходи та положення стопи.

Орієнтація

Вам потрібно коло або довший шарф, щоб грати в поїзд. Дитина - водій і вказує напрямок та темп руху. Ви міцно тримаєте кільце або шарф ззаду, стежите за ним і координуєтесь, щоб утримати рівновагу, не впасти або вдаритись. Оскільки маленький водій тягне вас і часом доглядає за вами, у нього складна орієнтація. Ви також можете обмінятися в цій вправі.

Лектор радить

Наш експерт Mgr. Моніка Подгайська, вчитель фізичних навантажень для дітей та немовлят

  • діти починають самостійно ходити з 14-го по 17-й місяць, деякі навіть раніше
  • Поважайте природний розвиток прогулянки, не намагайтеся пришвидшити його, ведучи дитину за руку або користуючись ходунком ■ Не слід заохочувати або гальмувати дітей до самостійної ходьби.
  • починайте використовувати міцне взуття лише тоді, коли дитина вже йде
  • період початку ходьби досить небезпечний, оскільки дитина потрапляє туди, куди раніше не потрапляла, тягнеться до піднесених предметів, тому вона повинна бути під постійним наглядом
  • навчіть його ходити не тільки по рівній підлозі, але і по нерівній місцевості - траві, пагорбах, піску, снігу, не тільки вперед, але і назад, рухатися вбік, повільно і швидко
  • виконуючи вправи, дитина повинна бути босою, щоб ви могли правильно активізувати м’язи.