Не варто недооцінювати вплив використання планшетів або комп’ютерів на зір дітей. Профілактика важлива до досягнення дитиною 4 років. Все, що вам потрібно, це звичайний момент без активності, і в руках дітей ви можете спостерігати, як ви дивитесь на телефон чи інший пристрій.

комп

Зверніть увагу на симптоми дитини

Однак слід також знати, що у дітей, які годинами дивляться на екран, можуть виникнути проблеми із зором. Їх ще називають синдромом комп’ютерного зору.

Сьогодні Інтернет поглинає нас великою кількістю інформації, яку ми щодня дізнаємось із засобів масової інформації чи соціальних мереж, і навіть нещодавно опубліковані звіти стверджують, що на сьогоднішній день на 30% більше дітей, що страждають на короткозорість. Причина проста. Нестача денного світла, діти сидять закрито в кімнатах біля екранів, а тривалий крупний план також впливає на зір дітей.

Тож як виглядає сьогоднішня практика офтальмологів не лише для дітей дошкільного віку?


MUDr. Надежда Валькова, офтальмолог ProCare KVP Кошице.

Сьогодні у своїй практиці ви стикаєтесь із більшою частотою проблем із зором у дітей?

Сучасна практика та статистика показує, що відсоток рефракційних помилок у дітей зростає, особливо короткозорість близько 20%, але у всьому світі до 30%.
Одним із факторів є генетика, і надмірне використання електронних пристроїв, таких як планшети та мобільні телефони, цьому сприяє.

Важлива профілактика

Кожен батько повинен відвідати офтальмолога в дошкільному віці, але не пізніше кінця 4 років, коли можливо амбліопію можна лікувати.
Батьки повинні знати про такі симптоми, як:

- примружуючи очі, відсікаючи
- нахиляючи голову, щоб побачити, чи не сидить дитина занадто близько
- чи скаржиться дитина на головний біль
- або не використовуйте малювання або перегляд зображень

Дитина може тренуватися під час занять, які можуть бути порушенням зору.

Якщо вже потрібно призначити дитині окуляри, цей наслідок також може бути пов’язаний із часом, проведеним за планшетами та комп’ютерами.?

Виникнення помилки заломлення та корекції окулярів також пов’язане з генетикою. Якщо батьки носять окуляри, передбачається, що дитина може успадкувати схильність після них. Однак, якщо окуляри вже необхідні дітям, надмірне використання планшетів та мобільних телефонів також сприяє цьому, оскільки часте фокусування на близьких предметах обтяжує очі і може призвести до розвитку вже згаданої короткозорості.

Вищий ризик виникнення у дітей дошкільного віку з вадами зору, коли їхні матері дають їм телефони або планшети перед собою під час їжі.?

У дітей, які спостерігають за екраном годинами, часто може виникати рефракційна помилка - найчастіше згадувана короткозорість. Відстань між очима та монітором часто дуже близька, що в свою чергу сушить очі. Розвивається синдром комп’ютерного зору, а також розвиток помилкової короткозорості внаслідок спазму очного м’яза. Причиною є тривалий крупний план, а також відсутність денного світла, оскільки діти сидять вдома біля екранів, а не граються на вулиці.
Тому діти не повинні дивитись на таблетки більше години на день, принаймні протягом 20 хвилин. Батьки також повинні забезпечити, щоб їхні діти мали перерву щонайменше 15 хвилин від одного годинника. Усередині неї їм доведеться один раз заглянути в далечінь, іноді в близьку. Забороняти дітям планшети марно, адже, як ми знаємо, робота з ними та встановлені в ньому розвиваючі ігри є формою навчання.

Діти не повинні дивитись таблетку в темряві, оскільки це не корисно для очей. Однак я б не порівнював гру з планшетом із переглядом телевізора. Зазвичай він знаходиться далі від очей дитини, і правило однієї години там строго не діє. Однак навіть у цьому випадку не потрібно перебільшувати. На закінчення батькам достатньо переконатися, що вони довго не граються з планшетом. Книги не мають обмежень, оскільки, на відміну від планшета, вони не випромінюють штучного світла, а діти гортають книгу, тому не розглядають її постійно.