Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Ви хочете бути вічно молодими? Мисли позитивно!

Позитивне мислення - основа щасливого життя. Які помилки ми найчастіше робимо у своєму мисленні? Як мислити позитивно? Ми пропонуємо вам цікаву інформацію, яку ви неодмінно застосуєте на практиці.

вічно

Всі ми опановуємо теорію позитивного мислення. Ми можемо назвати принципи позитивного підходу до життя на одному диханні до друга, який опинився в незручній ситуації. Якщо ми хочемо застосовувати теорію позитивного мислення у своєму власному житті, це трохи складніше.

У важкі та важкі моменти ми забуваємо про позитивне мислення, ніби його не існує. Ми тонемо в чорному морі відчаю, з нульовими перспективами кращих часів. Правда в тому, що тільки позитивні думки можуть зробити наше життя щасливим. Вони впливають на наше здоров’я та зовнішній вигляд, оскільки тіло і розум прекрасно пов’язані. Питання в тому, як застосувати позитивний підхід до свого життя?

Перевірені досвідом істини, які справді працюють

Стрес, розчарування, смуток, апатія та поступово пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям пов’язані з негативним мисленням. Якщо вам це важко, спробуйте запам’ятати одну з наступних істин про позитивне мислення:

1. Ніщо не так погано, як здається на перший погляд.

З цією мудрістю пов’язаний ще один - Все погане для чогось добре. Можливо, все як слід. Виберіть будь-який із них і запишіть на видному місці, або пам’ятайте про це. Коли настане важкий час, ти будеш.

Ці речення приховують глибоку мудрість буття. Напевно ви багато разів у своєму житті переконувались, що в будь-якій поганій ситуації є щось хороше. З часом це може виявитися, але це так. Якщо ви можете поглянути на ту чи іншу ситуацію здалеку, ви побачите її зовсім у іншому світлі, ніж тоді, коли ви були у найвищому стані люті чи розчарування.

Особисто мені найбільше допомагає правда, яка говорить, що в житті кожного з нас все так, як повинно бути. Звичайно, сидіння, склавши руки, нікому не допомогло, але іноді, незважаючи на надлюдські зусилля, змінити речі не представляється можливим. Просто потрібно піддатися потоку життя і захопитися його бурхливими водами. З часом ми це з’ясуємо все в житті - і добре, і погане, щасливе і сумне, мало своє значення. Це рухало нас вперед, робило нас кращими людьми.

2. Навчіться сортувати ідеї, не накладайте на себе негативних речей і не очікуйте автоматично найгіршого!

Будемо добре. Негативне мислення призводить до перебільшення негативів та абсолютного заперечення позитивів. Візьмемо приклад - неприємна сварка з колегою зіпсує вам цілий день. Ваші думки зосереджені лише на цьому негативному аспекті. Це не нагадуватиме вам, що діти здивували вас гарною оцінкою, ви чудово потренувались або були з другом на чудовій каві. Повірте, що позитиви того дня, безумовно, "перевернуть" негатив, що було суперечкою з колегою.

Чи скасувала партія заплановану акцію? Негативно налаштована людина автоматично припускає, що вона не хотіла з нею зустрічатися. Він дивується, що він зробив неправильно, або чому його друзі не люблять, коли вони скасували захід у вихідні. Зупиніть, це лише ваші негативні думки, які не засновані на реальності.

Поламаний ранок не означає, що весь день буде погано. Це станеться лише в тому випадку, якщо ви переконаєте себе в цьому. Забудьте про твердження: "Це страшний день" або "Сьогодні катастрофа", бо це справді станеться. Життя не тільки чорне чи біле. Є й інші варіанти, тож не забувайте про них.

Позитивне мислення та практика

Побудова позитивного мислення - це довготривалий процес. Почніть повільно, від кроку до кроку. Навіть невеликий успіх - це успіх. Завжди вибирайте лише одну сферу свого життя і намагайтеся внести в неї аспекти позитивного мислення. Не забувайте виділяти місце для управління своїм мисленням у будь-який час дня. Якщо ви знову думаєте негативно, працюйте над собою ще інтенсивніше.

Багато з нас не усвідомлюють, що загальний спосіб життя впливає на наше мислення. Позитивні думки пов’язані зі здоровим харчуванням, регулярними заняттями спортом та посмішкою, навіть якщо ви цього не хочете. Позитивне мислення також стосується людей, яких ми зустрічаємо. Оточіть себе позитивними, усміхненими людьми, у яких багато цілей та захоплень. Вони буквально заражать вас своєю енергією.

Якщо у вас є негативна думка, переоцініть її здалеку і пам’ятайте вищевказані істини. Ви можете допомогти собі твердженнями, без яких позитивне змішування точно не спрацює. Майте це на увазі твердження повинні звучати виключно у теперішньому часі. Наприклад. Я щасливий і у мене все добре. Я успішний і задоволений. Мені подобається, хто я є насправді. Я красива, тепло люблю і розумна, і це повністю відображається на моїх стосунках.