3.5. 2011 8:15 Ви шукаєте правильні овочі та фрукти, які очистять ваш організм? Ви страждаєте шкірною алергією, болями в шлунку? Не знаєте правильних інгредієнтів і в якій їжі для вас є найнеобхідніші вітаміни? Ми полегшимо вам шлях до здоров’я та краси. Просто дотримуйтесь наш алфавіт харчування.
П - гречка
Гречка довгий час вважалася їжею для найбідніших, поки лікарі не виявили її революційної харчової цінності. Це схоже на темний рис, навіть приготовлений подібним чином.
Що такого цінного в гречці? Спеціальний вітамін Р, який є звичайним! Він захищає судинні клітини, ущільнює та зупиняє кровотечу. Всім жінкам, які мають проблеми з венами, їжте багато гречки. Як ще це нам допомагає? Він діє проти кровотечі з ясен і носа, сприяє кровообігу, тому є свого роду хорошим партнером у боротьбі з целюлітом. Він зміцнює недостатнє лібідо, імунну систему та чудово підходить для кровообігу.
А це означає, що ми одночасно очищаємося і худнемо. Він калорійно багатий, забезпечує нас кальцієм, фосфором і калієм. Просто замочіть його ввечері і готуйте вранці або на обід. Це дивно і корисно, особливо для кишечника!
З нього ми можемо приготувати млинці, хліб чи макарони, готуємо з нього солодкувато-солону кашу, пудинги. Рутин також є захисним агентом проти бактерій. Смачного!
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Абетка харчування Пастернак - овочі, від яких ви п’янієте
- Харчування за алфавітом Mišpuľa лише для гурманів та диких тварин
- Харчовий алфавіт не перебільшує мак, а навпаки, засмічує його
- Абетка смаків від А до Я - буква "Я" - Едіта Маджерова ()
- Які харчові добавки ми повинні приймати під час тренування