Ми поговорили зі знайомим, якому подобається, який фрукт, який не любить, що зазвичай їсть.
Раптом мій друг каже:
- Наприклад, я ніколи не їм банан.
- Чому вам це не подобається?
- Але так.
- Ну тоді чому б вам не їсти?
- У дитинстві батьки завжди говорили мені не купувати банани моєму маленькому хлопчикові, бо це дорого.
- Гаразд, але це вже близько сорока років, я не думаю, що фінансово складе проблему придбати фунт бананів.
- Я знаю, але коли я бачу банан у магазині, це речення спливає одразу, і я не зможу купити.
Наскільки на нас впливають такі речення, які вони блокують навіть після 40 років!
Мій знайомий з того, що не їсть банани, все ще живе своє життя щасливо, але могло скластись інакше. Наприклад, це могло бути наслідком цієї дитячої заборони їсти банани на дві щоки у дорослому віці, тому що я тепер можу собі дозволити і їсти скільки завгодно.
Окрім цієї бананової історії, існують інші вірування, які беруть над нами контроль і можуть призвести до ожиріння або ускладнити схуднення.
Такі, як не залишати їжу на тарілці, все треба їсти! Навіть якщо ніхто не запитав вас, скільки ви просите. Якщо вони ставлять його перед вами, їжте, тому що ми не витрачаємо його, ми не викидаємо їжу!
Не зрозумійте мене неправильно, ви не заохочуєте нікого марнувати чи викидати їжу. Але це не вирішення проблеми, якщо ми приготували занадто багато їжі або поставили перед собою величезну порцію їжі, навіть якщо ми цього більше не хочемо.
Ви коли-небудь замислювались, які подібні звички у вас роблять втрату ваги непоміченою?
- Чи може втрата ваги викликати нудоту, якщо ви їсте достатньо
- 5 переконливих причин, чому їдять детоксикацію щавлю - втрата ваги
- Відмова від куріння почав боліти, Чому людина росте, втрачаючи вагу Зупиніться
- Що добре, якщо говорити про те, чому собака їсть корму
- 7 порад, як пережити пожирання Різдва; Втрата ваги за допомогою коучингу