У клініці Отосалуд у нас є перший апарат сну в Кастилії-Ла-Манча
Сонник Клініка Отосалуд
Труднощі засинання та неспання є поширеними та частими явищами серед людей.
Сучасний спосіб життя полегшує страждання від розладів сну, саме тому клінічні відділи, присвячені дослідженню, стають все частішими та мають більше ресурсів, які можуть нам допомогти. Воно бере свій початок у США. Клініка МРІЯ ОТОСАЛУДА був піонером у цій галузі в Кастилії-Ла-Манча, будучи першим приватним підрозділом в регіоні ще в 90-х.
Сон диски, як МРІЯ ОТОСАЛУДА, Вони є мультидисциплінарними медичними послугами, які зазвичай складаються з Нейрофізіологи, Отоларингологи, Неврологи, Психологи, Пульмонологи Y Педіатри, координується менеджером з широкими знаннями про порушення сну.
Наш підрозділ, як і найдосконаліший у країні, має високу діагностичну здатність завдяки симптомам, що надаються нашими пацієнтами, і нічним дослідженням сну (полісомнографія тощо), а також високій роздільній здатності при лікуванні хворих зі сном. супутня патологія.
Ми можемо лікувати і те, і інше діти з проблемами безсоння, пов’язаними зі їхніми звичками до сну, такими як літня людина з будь-якими змінами, які впливають на якість їх сну, такі як Синдром неспокійних ніг, Безсоння, Нарколепсія та Обструктивне апное сну.
Підрозділ OTOSALUD SUEÑO складається з чотирьох лікарів, психолога, двох техніків полісомнографії та адміністративного. Він має чотири амбулаторії, де здійснюються медичні візити, та лабораторію, де проводяться денні та нічні дослідження. Він має три спальні та диспетчерську для записуючих пристроїв (поліграфів) та комп’ютерів.
Відповідальний технік постійно контролює пацієнта за допомогою замкнутої схеми управління відео.
З огляду на актуальність патологій сну та досягнення, які ми маємо в цій галузі, за короткий час зростає попит на вирішення цих проблем. Наприклад, у нашому підрозділі за ці вісімнадцять років було більше 15 000 відвідувань.
Найпоширенішими є консультації, пов’язані з дітьми та дорослими з безсонням, хоча ще однією з патологій, з якою ми найбільше консультуємося, є хропіння та апное сну.
Що таке нормальний сон?
Це більш ніж продемонструвало, що сон - це абсолютно необхідна діяльність для людини, а також їжа або дихання. Якщо ми не спимо, ми не можемо спати. Завжди були проблеми, пов’язані зі сном, але лише нещодавно цим змінам надали достатнього значення, оскільки це змінює і обумовлює наше існування.
Незліченні люди навколо нас часто живуть із постійною сонливістю та втомою. Інші бачать, як працюють, коли мозку потрібно спати.
Хто з нас не страждав від схильності засинати за кермом? Скільки нещасних випадків через цю причину?.
Останні публікації з цього приводу показують, що 25% населення страждає порушеннями сну і що проблема викликає часте призначення ліків навіть більше, ніж інші патології. Тому погана якість сну може бути катуванням. Не отримати сон, який не переривається і має достатню глибину, є однією з причин одного з найбільш нестерпних дискомфортів, який може вплинути на людину протягом її життя. Отже, особи, які часто прокидаються або не можуть правильно розпочати сон, можуть мати серйозні психічні наслідки.
Чому ми спимо?
Сон і неспання - це функції мозку, які підпорядковуються нормальному функціонуванню нервової системи. Ми мусимо спати, бо якщо ні, то ми не можемо бути неспаними і бути неспаними, щоб мати можливість нормально спати. З кожним траплялося, що якщо вони не сплять добре однієї ночі, у них буде поганий день із втомою, дратівливістю, відсутністю концентрації уваги тощо, але ми не повинні забувати, що якщо у нас не буде гарного дня, ми матимемо погана ніч.
Чому ми спимо?
Функції сну - велика загадка. Дослідження депривації сну виявили, що:
- Ви не можете усунути мрію, не замінивши її чимось іншим.
- Сон має великий вплив на всі органи тіла
- Кілька годин сну суттєво змінюють наш власний біологічний ритм. - Відновити можна лише третину втрачених годин сну.
- Нещодавно було виявлено, що за три послідовні ночі ми можемо відновити до 80% повільних хвиль нормального сну і до 50% швидкого сну.
Що робить мозок під час сну?
Сон - це основна функція, при якій відбуваються модифікації певних функцій організму, а відповідні дії розуму надзвичайно важливі для нашого фізичного балансу, викликаючи гормональні, біохімічні, метаболічні та температурні зміни, незамінні тим, що протягом дня ми повністю працюємо.
Щоб зрозуміти процес сновидіння, уявімо, що ми спускаємось по сходах із закритими очима.
- Спочатку ми закриваємо очі і спускаємось на сходинку, тобто робимо перший крок до фази 1 сну, яка називається сонливістю, виробляючи напруження м’язів, рівномірне дихання, а ЕЕГ демонструє повільнішу мозкову активність, ніж коли ми не спимося, дуже схожий на те, що ми матимемо на фазі швидкої реакції .
- Через кілька хвилин ми опускаємося до фази 2, де мозкові хвилі трохи сповільнюються.
- Ми продовжуємо спускатися в глибший сон, який називається повільним сном або фазою 3, з дуже повільними мозковими хвилями, який відбувається в першій половині ночі і триває близько 1 години, і де прокинутися, вам потрібні високі стимули, щоб прокинутися.
- Пізніше ми знову піднімаємось на сходинку і переходимо до попередньої фази 2, а потім переходимо до фази REM (англійською мовою REM = швидкий рух очей), оскільки під час цієї фази відбуваються дуже швидкі рухи очей.
Ці три фази (1,2,3 та REM) - це цикл сну, який зазвичай триває близько 100 хвилин. Ці цикли сну повторюються 4-5 разів протягом ночі. Між циклами є близько 6 невеликих пробуджень, які у дитини дуже короткі, а у дорослого - близько 30 секунд, і є довшими і частішими у людей похилого віку.
У першій половині ночі залишається більше часу для глибокого сну.
Таким чином, характеристиками, що характеризують нормальний сон, є:
- Ми завжди засинаємо, починаючи з фази 1. Ми ніколи не зайдемо безпосередньо в швидкий або дуже глибокий сон.
- Нормальний цикл сну складається з фаз 1,2,3 та швидкості, що повторюється приблизно через 90 хвилин.
- Найглибший сон настає в першій частині ночі разом з початком процесу сну.
- REM-фаза більше переважає до кінця ночі, і якщо ми прокинемося в цій фазі, швидше за все, ми згадаємо те, про що мріяли.
- Під час сну ми прокидаємося близько 2% від загального часу, епізоди, які ми не будемо згадувати наступного дня.
Вдень я сонний, чому це трапляється зі мною?
Сонливість є фізіологічною. Це як голод чи спрага, і це слід вважати необхідним для виживання. Сонливість, логічно, буде обумовлена кількістю годин та якістю сну протягом ночі. Сонливість, якщо вона з’являється у невідповідний час, може бути чимось патологічним.
Можна сказати, що надмірна денна сонливість (ЕДС) може бути симптомом, який може свідчити про основну патологію. Отже, якщо ми днем сонливі, це не можна вважати нормальним явищем, і це зазвичай тому, що вони спали лише кілька годин або тому, що вони поганої якості.
Надмірна сонливість зазвичай виникає при синдромі обструктивного апное сну, безсонні або серйозних змінах графіків сну і може спричинити серйозні порушення на роботі та в сім’ї. У молодих людей це може спричинити школу та порушення поведінки. Але дуже актуальним питанням, підтвердженим незліченними науковими статтями про надмірну сонливість, є те, що це тривожно підвищує ризик дорожньо-транспортних пригод і нещасних випадків, які трапляються, і вони зазвичай трапляються між 2 і 6 ранку, оскільки це пікові години сонливості з 87% смертністю до останніх досліджень.
Так само, зменшення денної тривоги спричиняє зростаюче збільшення нещасних випадків на виробництві та втрату продуктивності праці. Можна сказати, що наслідки надмірної сонливості для здоров'я населення є високими, а економічні витрати, викликані цією хворобою, надзвичайно важливі.