- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, у мене зріст 164 см і вага 63 кілограми, рік тому я схудла на 14 кг, багато людей скажуть мені, що я добре виглядаю, але я все ще бачу себе все ще товстим і потрапила в пастку. Я дбаю про їжу і проводжу дві години в тренажерному залі через день. Я їхав назад. Я хотів би важити 55 кілограмів, але це не знижується з такою вагою, але найбільше я хотів би мати сам і не заморочуватися з їжею, напишіть, будь ласка, свою думку та пораду. (ну спасибі
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Чудово, що ви стільки схудли, пишайтеся собою і не хвилюйтеся. Коли ви худнете, ви завжди потрапляєте на стадію, коли вона зупиняється, і ви довго застоюєтесь на одній вазі. Потрібно просто витримати, і воно знову піде вниз. Особливо не турбуйтеся про якісь безглузді дієти та голодування, дотримуйтесь здорового харчування та фізичних вправ. Я не потраплю в стан, коли ви завжди будете думати лише про їжу і про те, що хочете схуднути, подбайте про те, скільки вже схудли.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Від блювоти жир проходить крізь м’язи, збільшує жирність тіла сабурі і стає жирним і млявим целюлітом.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Дитина, ти товстий, різниця в тому, щоб відчувати себе, коли ти ні, а коли ти.
У мене 160/47, і я повністю товстий, навіть з великим відсотком м’язів і низьким вмістом жиру, я спортсмен, але я об’єктивний.
При такій невеликій висоті вас іноді дуже важко зрозуміти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Патрісія, не повертайся, бо ти можеш звикнути, і це буде погано. Ви думаєте, я завжди був задоволений собою? Мені так хочеться протягом місяця. До цих пір я часто важив, вона мала нерв, що кілограми стрибали вгору-вниз (часто це трапляється майже щодня). Додайте до цього стрес від школи та ін. Але я сказав собі, що стрес мені не допомагає (навіщо його додавати через вагу?) І сказав собі «досить». Я хочу схуднути далі, але я не повністю вирішую, що можу, а що не можу їсти, а це означає, що я справді маю солодощі навіть зараз, напр. ввечері у мене була манна каша (хоча трохи, але я це зробила). Якби ви знали, що я маю на увазі, ви могли б образитися:-). Але я кажу собі: "Гаразд, у вас була манна крупа, але завтра ви будете плавати принаймні півгодини, а завтра будете пробувати манну кашу та подібні речі". І я дотримуюся цього. Я не хочу багато їсти - я не хочу, щоб це відбивалося від мого здоров'я. Повірте, якщо ваше оточення говорить вам, що ви гарненька та бідна, не худніть - а регулярно займайтесь лише папайєю та займайтесь спортом - зберігайте свою вагу. Навколишні вже казали мені, що я виглядаю цілком непогано, але я все ще маю зайву вагу близько кілограмів, тому я хочу покласти цей фунт, а потім побачу. Піклуватися:-)